Ученые выяснили, что для комфортного отдыха необходимо использовать две подушки: одну – под голову, вторую – между ногами. Язык тела– Главное правило здорового сна – человеку должно быть удобно, а все мышцы должны быть максимально расслаблены. Ровно и без апноэСейчас можно приобрести специальные реклинирующие подушки, но особой необходимости в них нет. Людям, страдающим отеками, врачи настоятельно рекомендуют использовать реклинирующие подушки. Это связано с тем, что при правильном положении во время сна кровеносная система работает оптимально и все органы получают полноценное питание.

---

Persons: Алексей Печатников