Они помогут сохранить зрение и не допустить развитие катаракты на долгие годы. Сохранить зрение помогут некоторые продукты, в составе которых содержатся все необходимые для здоровья глаз витамины и микроэлементы. Витамины и кислотыТак, снизить риск развития проблем со зрением, в частности, катаракты могут продукты, богатые витаминами групп А и С, а также омега-кислотами. В остальном же, для поддержания здоровья зрения обычному человеку достаточно включить в свой ежедневный рацион некоторые продукты. В заключение специалист добавила, что также необходимо дополнить рацион брокколи, болгарским перцем, растительными маслами и орехами.

---

Persons: Анастасия Ефимова