Диетолог рассказала все о пользе и вреде бананов. Они богаты витаминами А, В6, С, Е и К, а также считаются хорошим источником кальция, фосфора, магния, калия и натрия. Несмотря на все преимущества, любители бананов рискуют получить неприятности со здоровьем, если станут есть их слишком часто. Эффект достигается благодаря тому, что после съеденного фрукта чувство голода очень быстро возвращается и кажется, становится еще ощутимее. Особенно осторожными с употреблением бананов надо быть людям с высоким уровнем калия или страдающим заболеваниями почек.

---

Persons: Анна Плеснева