Виноват мозгСпециалисты считают, что отвыкнуть от фастфуда вполне возможно, но на первых порах любителям быстрого перекуса придется непросто. По словам врача, если организм ежедневно требует фастфуда, значит, мозг уже приучен к определенному сочетанию запаха и вкуса. В итоге для продолжительного чувства насыщения организм требует большего количества еды. Причем количество жира, попадающее в организм с фастфудом, столь велико, что человек испытывает чувство тяжести после такого перекуса. Еще лучше совсем отказаться от такого напитка в пользу чистой питьевой воды, чая или кофе.

---

Persons: Асият Хачирова, Хачирова Organizations: ЗОЖСпециалисты