Как уменьшить тягу к алкоголю, бросить пить самостоятельно, и почему резко отказываться от напитков, содержащих этанол, может быть опасным?
Как бросить пить алкоголь самостоятельно и почему стоит делать это осторожно, если вы злоупотребляете спиртным, объяснил профессор Индианского университета в Блумингтоне.
Резкий отказ от спиртного может иметь тяжелые последствия для людей с расстройством употребления алкоголя (AUD), — рассказал в интервью Newsweek психолог Питер Финн.
Если возникают только незначительные симптомы, такие как повышенная тревожность, вы зависите от спиртного не так остро, то есть несколько способов, как бросить пить самостоятельно.
Составьте список— Вы также можете составить список всех плюсов отказа от алкоголя и минусов продолжения употребления спиртного, — рекомендует психолог.
Persons:
Питер Финн, Финн, выпивкеДаже
Organizations:
Индианский университет
Locations:
Индиана, Блумингтон