Эксперт объяснил, что тыквенные семечки замедляют рост атеросклеротических бляшек. Полезные семечкиДиетолог Виктор Трушаков объяснил, что семена тыквы должны быть в рационе пожилых людей, так как в них содержится клетчатка. Не секрет, что перистальтика ЖКТ в пожилом возрасте ослабевает – а клетчатка, которая содержится в тыквенных семечках, улучшает кишечную моторику. Семечки тыквы препятствуют этим негативным процессам. А еще цинк и кремнийВ тыквенных семечках много полезных жирных кислот, они влияют на липидный спектр и на образование атеросклеротических бляшек, уменьшая их рост, убеждает диетолог.

---

Persons: kubnews.ru, Виктор Трушаков