По словам Герасименко, чтобы преодолеть утренний болевой синдром, надо разогреть позвоночник и разгрузить мышцы для восстановления кровообращения. По словам Герасименко, при необходимости поднять что-то тяжелое лучше всего использовать специальные приспособления. Ранее врач-невролог Павел Бранд рассказал, что при появлении едва ощутимой головной боли надо сразу принять таблетку, а не терпеть неприятные ощущения. Он объяснил, что человек не может предугадать, усилится ли это ощущение в дальнейшем, поэтому лучше сразу принять обезболивающее. При частом повторении головной боли следует проконсультироваться со специалистом и не злоупотреблять препаратами, так как их бесконтрольный прием тоже может вызвать головную боль.

---

Persons: Владимир Герасименко, Герасименко, Павел Бранд Organizations: Говорящий Москва