MOLDOVA.AI The most relevant news from Moldova.

☆ Врач-диетолог перечислила самые полезные кисломолочные продукты
▼ + stars: | 2023-09-08 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Врач-диетолог Дарья Русакова перечислила кисломолочные продукты, которые являются наиболее полезными для организма. Желательно не употреблять продукты, чей срок близится к завершению. Обезжиренные ухудшают усвоение кальция, слишком высокая жирность (более 4 процентов) также не слишком полезна для здоровья. Диетолог посоветовала употреблять напитки с минимальным содержанием таких добавок, как крахмал, подсластители и ароматизаторы. Кисломолочные напитки можно включать в ежедневный рацион в качестве легкого перекуса между основными приемами пищи.

Persons: Дарья Русакова

☆ Диетолог назвала неожиданные напитки, которые вызывают обезвоживание
▼ + stars: | 2022-11-25 | by ( Ольга Донцова | ) aif.md time to read: +1 min

0Употребление алкогольных напитков, чая, кофе и сладкой газировки может вызвать обезвоживание. Сладкие газированные напитки могут вызывать обезвоживание. Сахар влияет на всасывание жидкости, и, например, ортофосфорная кислота в Coca-Cola может вызывать повышенное мочеотделение, что способствует обезвоживанию, – рассказала эксперт. Поэтому в больших количествах они также способны нарушать водно-солевой баланс и вызывать обезвоживание. При приёме алкоголя тоже нарушается водно-солевой баланс, организм пытается избавиться от алкоголя.

Persons: Дарья Русакова, Русакова Organizations: Национальная ассоциация диетологов и нутрициологов Locations: РФ

☆ Диетолог назвала неожиданный продукт, вызывающий онкологию
▼ + stars: | 2022-11-09 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Об этом Москве 24 рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова. "Любая выпечка может привести к раку, если ее употреблять в большом количестве. Это может приводить к запорам, соответственно, риск онкологических заболеваний повышается", – пояснила специалист. Есть данные, что активное использование дрожжевой выпечки тоже может приводить к негативным последствиям и повышать риски онкологических заболеваний, сказала Дарья Русакова, кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов. А любое воспаление может привести к перерождению клеток в онкологические", – заключила Русакова.

Persons: Дарья Русакова, Русакова Organizations: Национальная ассоциация диетологов и нутрициологов Locations: Москва

☆ Врач объяснила, чем лучше всего завтракать осенью
▼ + stars: | 2022-10-22 | by ( Ольга Донцова | ) aif.md time to read: +1 min

0Идеальный осенний завтрак должен включать в себя растительную клетчатку и белок, сообщила российский врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. В серые осенние месяцы пища должна быть яркой, повышать настроение и обеспечивать организм необходимой энергией. Поэтому идеальный осенний завтрак должен состоять из свежих овощей и белка, пишет gazeta.ru. Можно сделать греческий салат. Можно сделать фруктовый салат: добавить апельсины, яблоки, бананы, груши и заправить йогуртом, — рассказала диетолог.

Persons: Дарья Русакова

☆ Врач предупредил об опасности окрошки
▼ + stars: | 2021-06-06 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Если заменить в этом блюде вареную колбасу на мясо или курицу, получится более диетический вариант, рассказала Дарья Русакова. Окрошка является прекрасным традиционным летним супом, однако в этом блюде много ингредиентов, поэтому некоторым людям от его употребления следует отказаться. «Зависит от того, на чем эта окрошка - на квасе, либо на кефире, на минеральной воде. Если мы добавляем в окрошку колбасные изделия, то, конечно, людям с гипертонической болезнью, с ожирением такое блюдо лучше не употреблять. По словам врача, здоровым людям в умеренном количестве употреблять окрошку можно, а, если заменить в этом блюде вареную колбасу на мясо или курицу, получится более диетический вариант.

Persons: Дарья Русакова Organizations: Звезда

Search resuls for: "Дарья Русакова"

5 mentions found