Семена подсолнечника — не только одна из основных позиций молдавского экспорта, но и довольно калорийный продукт, который принято считать далеко не самым полезным. Как и другие орехи и семена, семена подсолнечника являются хорошим источником белка, говорит диетолог Дестини Муди. Этот элемент помогает как можно дольше чувствовать себя сытым, а также благоприятно влияет на состояние ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Поэтому этот продукт помогает бороться с плохим настроением. Семена подсолнечника также содержат селен — важный элемент для поддержания иммунной системы.

---

Persons: Дестини Муди Locations: Россия