Что использовать вместо: гораздо более здоровый вариант — свежая домашняя птица. Что использовать вместо: если обезжиренное молоко вам кажется слишком водянистым, его можно заменить растительными аналогами. Что использовать вместо: лучше заменить соления натуральной квашеной капустой. В нем содержатся частично или полностью гидрогенизированные жиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина и, следовательно, повышают риск развития заболеваний сердца, воспалений и преждевременного старения. Что использовать вместо: гораздо больше пользы принесет ложка кокосового масла – как при готовке, так и при добавлении к готовой еде.

---

Persons: Джейми Бэкман Organizations: нарезкаМясная Locations: Далее, сокиДело