В то же время солнечная активность может вызывать стресс и дискомфорт у людей, страдающих от психических заболеваний. В этот период люди ощущают сильное беспокойство, раздражительность, усталость, снижение концентрации внимания, может даже развиться депрессия, – предупредила клинический психолог Екатерина Корчагина. Ходьба, бег, плавание и другие виды физической активности помогут улучшить настроение и снизить уровень стресса. Общение с родными и близкими — отличный способ снизить уровень стресса. Если вы заметили у себя или у близкого человека признаки весеннего обострения психических заболеваний, стоит проконсультироваться со специалистом.

---

Persons: Екатерина Корчагина, Корчагина, Корчагин