О процессах старения, профилактике возрастных изменений и мониторинге болезней "Рамблеру" рассказал врач-терапевт Игорь Видяскин. Профилактика возрастных измененийПо словам специалиста, один из основных способов профилактики возрастных изменений — это регулярные физические упражнения. Специалист отметил, что отказ от курения и избыточного употребления алкоголя играет не менее значимую роль для профилактики возрастных изменений. Осмотры и еще раз осмотрыРегулярные медицинские осмотры также вносят свой вклад в контроль за здоровьем и помогают выявить заболевания на ранних этапах. Если у вас уже есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем, рекомендуются более частые посещения врача для мониторинга вашего состояния.

---

Persons: Рамблеру, Игорь Видяскин