По мнению профессора психологии в психиатрии Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании Келли Эллисон, ощутить голод среди ночи может заставить ещё и сильный стресс. Он может быть вызван, например, каким-то неприятным событием или большой нагрузкой на работе. И человек вместо того, чтобы лежать в постели наедине с беспокойными мыслями, предпочитает их заедать. Проще говоря, еда здесь выступает в качестве снотворного. А потом такое поведение уже входит в привычку.

---

Persons: Келли Эллисон Organizations: Медицинская школа Перельман, Университет Пенсильвании