Что полезно употреблять:Что не рекомендуется:Доктор Кондрахин подчеркнул, что ближе к зиме калорийность рациона должна быть выше, особенно у людей, которые работают на улице.
«Сибирские пельмени — идеальный способ поддержать организм в тонусе в холодную зиму.
Врач-диетолог, терапевт, кардиолог доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала РБК Life от каких еще продуктов следует отказаться для поддержания иммунитета.
В перечень «запрещенки» она включила рафинированные продукты, насыщенные жирами, содой, сахаром, усилителями вкуса: сладости, выпечка, копчености, консервированные продукты.
Желательно убрать из рациона алкогольные напитки, добавила доктор.
Persons:
рекомендуетсяДоктор Кондрахин, Врачдиетолог, Маргарита Королева
Organizations:
РБК