0Нередко вместе со сменой сезонов могут наблюдаться изменения в настроении: осенью — упадок сил, грусть, а весной — эмоциональный подъём.
О том, почему так происходит и как побороть осеннюю хандру, рассказала нейропсихолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Алевтина Кузьмина.
По её словам, на настроение могут влиять погода, атмосферное давление, длина светового дня.
В частности, осенью организм начинает готовиться к наступлению холодов и уменьшению количества световых дней, снижается выработка мелатонина, отчего человек становится более сонным и вялым.
Кроме того, скачки атмосферного давления сильнее сказываются на метеозависимых, что тоже влияет на настроение и состояние человека.
Persons:
Алевтин Кузьмина, Кузьмина