MOLDOVA.AI The most relevant news from Moldova.

☆ Продукты, содержащие больше калия, чем бананы
▼ + stars: | 2024-06-30 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +4 min

В спелом банане среднего размера содержится 420 мг калия, что покрывает около 20% суточной потребности. В стакане вяленых томатов целых 1800 мг калия. Порцию витаминов во главе с витамином С, фолиевой кислоты дополняет 470 мг калия. АрбузДва средних ломтика арбуза — это 640 мг калия, а еще ликопин и вода, которой многим из нас так не хватает в течение дня. В 60 г семечек — 480 мг калия.

Persons: Семена подсолнечникаДада

☆ В какое время следует принимать витамины и минералы
▼ + stars: | 2024-06-15 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +5 min

Когда вы принимаете витамины — утром или вечером? Впитываются эти витамины через желудочно-кишечный тракт и имеют свойство накапливаться со временем, поэтому их рекомендуют принимать курсами и только при необходимости, чтобы не довести до гипервитаминоза. Можно и днем, а часть — вечеромК жирорастворимым витаминам относятся витамины A, D, E и K. Витамины А и Е хорошо сочетаются друг с другом, их можно принимать вместе, утром или днем. Витамины D и K тоже отлично дополняют друг друга, но они лучше усваиваются во второй половине дня, поэтому принимать их стоит во время обеда или ближе к вечеру. Магний тоже стоит принимать перед сном, к тому же он способствует расслаблению и улучшает качество сна.

Persons: Александр Филев, свойствамиВитамины Organizations: Доктор Питер, Гемотест

☆ Знаете ли вы, какая польза от крапивы
▼ + stars: | 2024-02-10 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Молодая крапива — природный концентрат витаминов А, В, С, Е, К, микро- и макроэлементов: железо, магний, медь, кальций, кремний, селен и фитонутриентов, в частности, флавонидов, которые предотвращают болезни сердца, фитонцидов и органических кислот. Благодаря содержанию витамина К крапива способствует хорошей свертываемости крови, обладает противовоспалительным действием и помогает при внутренних кровотечениях. Собирать крапиву лучше за городом, подальше от дорог. Хотя молодая крапива не жалится, а если и жалится, то самую малость, собирать ее лучше в перчатках. Молодую крапиву лучше не подвергать или как можно меньше подвергать тепловой обработке, чтобы она сохранила как можно больше полезных свойств и витаминов.

☆ Не оставит раку шансов: только этот макроэлемент способен создать надежную защиту от онкологии
▼ + stars: | 2023-11-05 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Макроэлемент, который мешает развитию ракаКак известно, любая еда состоит из микро- и макронутриентов - химических элементов, необходимых для нормального развития людей и животных. Врач-диетолог Андрей Лысенков рассказал, какие продукты помогут создать надежный заслон развитию смертельных болезней, в том числе онкологии. Он не просто помогает формированию мышечной массы, но и останавливает деление клетки, в которой уже начались раковые процессы, - подчеркивает эксперт. Лучшими источниками полезного белка Лысенков называет продукты натурального происхождения - молоко, мясо и куриные яйца. Соответственно, чтобы минимизировать шансы развития патологий, следует есть каждый из перечисленных продуктов хотя бы 1-2 раза в неделю.

Persons: kubnews.ru, Макроэлемент, Андрей Лысенков, Лысенков

☆ Исследование: «вредная» картошка оказалась полезна для сердца и сосудов
▼ + stars: | 2023-11-05 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

«Зерновые и крахмалистые продукты объединяет то, что они являются сложными углеводами. Ученые сравнили пользу картофеля, белого риса и белого хлеба. Если вместо куска батона съедать небольшую отварную картофелину 2 раза в день, то это повысит содержание калия в организме на 21%. Этот элемент необходим для здоровья сердца и сосудов. Сравнивать решили картофель и цельнозерновой хлеб, так как они наиболее полезны.

Persons: Кейт Аюбиз Organizations: Медицинский колледж Альберта Эйнштейна Locations: НьюЙорке

☆ Какой белок полезнее для здоровья – рыба или мясо
▼ + stars: | 2023-10-27 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Когда дело доходит до содержания белка, мясо дает бой рыбе. Куриная грудка, одно из самых белковых мясных блюд, содержит 27 граммов белка на 80 граммов продукта. Тунец, являющийся одним из самых белковых морепродуктов, содержит 25 граммов белка на 80 граммов продукта. Однако мясо является отличным источником ценных микроэлементов, таких как цинк, железо и витамин B12. Врачи рекомендуют употреблять рыбу 2-3 раза в неделю, а красное или белое мясо – 3-4 раза в неделю.

Persons: Тунец, Омега

☆ Диетологи выяснили, в какое время лучше завтракать
▼ + stars: | 2023-08-24 | by ( Ольга Донцова | ) aif.md time to read: +2 min

0Завтрак давно считается самым важным приёмом пищи за день, и доказано, что от него лучше не отказываться. Что лучше есть на завтрак и как приучить себя к утреннему приёму пищи, рассказала врач семейной медицины из РФ Кристина Шевченко. Первый приём пищи подпитывает нашу умственную и физическую работоспособность до обеда. Исследователи внимательно изучили нездоровую привычку пропускать завтрак и обнаружили, что утренний приём пищи улучшает расход энергии (т.е. Благодаря тому, что основным ингредиентом омлета являются яйца, блюдо богато белком, жирорастворимыми витаминами, а также витаминами группы В и минералами.

Persons: Кристина Шевченко Locations: РФ

☆ Меню в детских садах Кишинева будет выглядеть по-другому: «Все готовится в духовке»
▼ + stars: | 2023-06-30 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Впервые в нашей стране блюда в меню детских садов Кишинева будут приготовлены в соответствии с Методическим руководством по кулинарии. Методическое руководство разработано Главным управлением образования Кишинева в сотрудничестве с Национальным агентством по безопасности пищевых продуктов и Национальным агентством общественного здравоохранения, сообщает Noi.md со ссылкой на tvrmoldova.mdПовара в детских садах говорят, что благодаря новому кулинарному руководству еда будет готовиться намного быстрее, будет вкуснее и полезнее. «Маленькие дети должны знать, что такое правильное питание, и воспитатели детских садов должны помочь им узнать эту информацию». По словам представителей Управления образования, в ближайшее время кухни детских садов Кишинева будут модернизированы. Кулинарно-методическое пособие издано тиражом 200 экземпляров и уже распространено во всех детских садах муниципия Кишинев.

Persons: Люба Онофричук, Коралия Бабченко, Лидия Алекса, Андрей Павалой Organizations: Главное управление образования, Национальное агентство по безопасности пищевые продукты, Национальное агентство общественного здравоохранения, Главное управление образования, молодежи и спорта, Руководстве], Управление образования Locations: Кишинев

☆ Как новые технологии влияют на АПК
▼ + stars: | 2023-06-16 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +15 min

Интенсивное земледелие стало основой развития сельского хозяйства в ХХ веке — теперь сектор АПК внедряет новые подходы, основанные на устойчивом потреблении ресурсов. Независимый эксперт Виталий Шеремет в статье для «Ъ-Review» рассуждает, как новые технологии повлияют на развитие сельского хозяйства. Эти показатели были мерилами успеха, а интенсивные методы ведения сельского хозяйства, ставшие следствием «зеленой революции» второй половины ХХ века, до сих пор являются золотым стандартом АПК. Появился запрос на технологии прослеживания, валидации и сертификации продуктов питания. Новейшие достижения науки позволяют по-новому взглянуть на процесс выращивания еды и оценить влияние АПК на окружающую среду и здоровье человека.

Persons: —, Виталий Шеремет, Гиппократ, Эшли Буркарт, Буркарт, Виталий Бузу, Андрей Олейник Organizations: PepsiCo Nestle, PepsiCo, Agri, Tech Innovation, GreenoSoil AG, АПК, Ъ, ФАО, Гарвардский университет, ЪРегенерация, ценностиРегенеративное, СО, ООН, ВЭФ, ПрогрессАгро Locations: —, Agfunder.com, Северная Европа, США, Индия, Таиланд, Россия, Земля

☆ Врач назвала пять болезней, от которых спасёт натуральный кофе
▼ + stars: | 2023-06-08 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Диетолог назвала кофе, сваренный в турке (джезве) самым полезным. Почему надо пить кофе? Ученые из разных стран многократно доказали в ходе исследований, что натуральный молотый черный кофе, выпиваемый ежедневно, укрепляет память, способствует повышению остроты зрения, улучшает настроение и повышает жизненный тонус человека. Сколько надо пить кофе? В лечебных и профилактических целях следует ежедневно пить не более 2-3 чашек кофе.

Persons: kubnews.ru, Марина Сорокина, Паркинсон, Альцгеймерарака Locations: Земля

☆ Диета – это не всегда дорого: список недорогих продуктов для похудения
▼ + stars: | 2023-05-28 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Специалист посоветовала включить в ежедневный рацион овощи разных цветов, кроме тех, которые отличаются высоким содержанием крахмала — кукурузы и картофеля. Также в рацион следует включать нерафинированные растительные масла либо горсть орехов. «Чтобы порадовать себя, на десерт я рекомендую сезонные фрукты: один-два в день или сухофрукты (30-40 граммов в день), также допускается мед», — отметила диетолог. Кроме того, диетолог отметила, что следует обратить внимание на шпинат, так как он имеет высокую питательную ценность и низкую калорийность. По ее словам, использующиеся в качестве закваски лакто- и бифидобактерии нормализуют пищеварение и положительно сказываются на работе кишечника, но частоту употребления йогурта следует регулировать по реакции организма.

Persons: Анастасия Тараско, Тараско, Наталия Кушнир

☆ Овощ, который предотвращает инфаркт, защищает почки и успокаивает нервную систему
▼ + stars: | 2023-03-20 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +5 min

Хотя тушеный или вареный лук не теряет своих оздоровительных свойств, наиболее полезным является сырой лук. В случае ревматических болей облегчение принесет компресс из репчатого лука – тертый овощ необходимо приложить на больное место, накрыть марлей и держать около часа. Лук защищает от ракаПротивораковым воздействием лук обязан кверцетину – одному из самых сильных антиоксидантов (антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, которые способствуют образованию опухолей). В случаях простудных заболеваний, ослабленного иммунитета, затяжного кашля и температуры и сегодня работает бабушкин метод: домашний сироп из репчатого лука. Лук предотвращает анемиюПрисутствие лука в рационе увеличивает усвояемость железа из других продуктов во время приема пищи (это заслуга витамина C).

Organizations: Гарвард Locations: Древний Египет

☆ Чем заменить мясо в пост: 8 полезных советов
▼ + stars: | 2023-03-19 | by ( Анна Ротарь | ) aif.md time to read: +2 min

0В пост принято многие придерживаются строгих ограничений, и одно из них – это отказ от продуктов животного происхождения. Однако они содержат большое количество белка и незаменимых аминокислот. Можно купить даже соевое мясо. Они практически на 60% состоят из растительного белка. Вариант № 6 – бобовыеСамым лучшим источником растительного белка считаются бобовые.

Persons: рыбаВо Locations: Вербное Воскресенье

☆ Почему полезно пить теплую воду с лимоном
▼ + stars: | 2023-02-19 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Но чтобы пользоваться всеми преимуществами лимона, лучше всего пить каждое утро в течение месяца чашку простой теплой воды (несладкой) с соком лимона или лайма. Действует как диуретикЛимон увеличивает частоту мочеиспускания, таким образом способствует быстрому выведению токсинов из организма и поддержанию мочевыводящих путей в норме. Как вы знаете, сбалансированный рН является ключом к здоровью организма. Гидратирует лимфатическую системуКогда организм обезвожен, он не может выполнять свои функции должным образом, что приводит к накоплению токсинов, стрессу и запорам и т.д. Чашка теплой воды с лимоном хорошо гидратирует организм и помогает нормальной работе надпочечников.

☆ Врач раскрыла шесть лайфхаков, которые помогут предотвратить выпадение волос
▼ + stars: | 2023-02-16 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Косметолог Радина порекомендовала сдать анализы, чтобы замедлить выпадение волос . Дело в том, что появление проплешин, залысин и в целом сильное выпадение волос может происходить из-за дефицита макроэлементов в организме или анемии. Специалист также рассказала о шести способов предотвратить выпадение волос. Это средство расширяет сосуды, поэтому к волосяным луковицам кровь начинает поступать активнее, а значит, ускоряется рост волос. Они содержат биотин и тем самым защищают волосяные луковицы, то есть препятствуют выпадению волос, увлажняют корни волос», — отметила Радина.

Persons: Косметолог Радина, Радина, Николь Петти

☆ Учёные назвали водоросли едой будущего. И вот почему
▼ + stars: | 2023-01-20 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего пришли к выводу, что водоросли могут стать новым видом суперпродуктов. Всё дело в высоком содержании белка и питательных веществ. И хотя водоросли давно изучают как источник биотоплива, они также вызывают интерес у исследователей из-за их потенциала быть более эффективным источником пищи. Другие модели предсказали, что существующие штаммы водорослей потенциально могут заменить 25% европейского потребления белка и 50% общего потребления растительного масла при выращивании на доступных землях, которые сейчас не используются для традиционных культур. С точки зрения питания многие виды водорослей богаты витаминами, минералами и особенно макроэлементами, необходимыми для рациона человека, такими как аминокислоты и омега-3 жирные кислоты.

Persons: Стивен Мэйфилд, Мэйфилд Organizations: Калифорнийский университет, Калифорнийский центр биотехнологии водорослей Locations: СанДиего, СанФранциско, Земля

☆ Как в домашних условиях определить кислотность желудка: простой тест
▼ + stars: | 2023-01-14 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Уровень кислотности легко определить дома с помощью простого теста. "Соляная кислота расщепляет и готовит к дальнейшим биохимическим реакциям микро- и макроэлементы для их дальнейшего усвоения организмом. Кроме того, соляная кислота убивает большинство бактерий, грибков и яйца глистов. Результаты:1 - 2 мин: нормальный уровень соляной кислоты2 - 3 мин: нормальный или немного низкий уровень соляной кислоты3 - 5 мин: низкий уровень соляной кислоты5 мин или больше: соляная кислота не производитсяЕсли в течение 5 минут у вас не было отрыжки, ваш тест завершен. Выполняйте этот тест в течение трех дней подряд, подведите итог и разделите на 3, это будет более точным показателем кислотности вашего желудка.

☆ Дефицит магния: симптомы, при которых вам нужно срочно есть эти продукты
▼ + stars: | 2022-12-25 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Магний чрезвычайно важен для организма, в том числе играет важную роль в здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы. Дефицит магнияМагний чрезвычайно важен для организма, в том числе играет важную роль в здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы. Соответственно, дефицит этого микроэлемента негативно влияет на работоспособность человека и качество жизни в целом: снижается концентрация внимания, ухудшается общее самочувствие. Ранние признаки нехватки магния: тошнота, общая усталость, потеря аппетита. Чтобы восполнить недостаток магния в организме, нужны такие продукты, как:Темные листовые зеленые овощи;Тыквенные семечки, орехи (миндаль, кешью), кунжут, льняное семя;Другие продукты, богатые магнием, среди них сыр тофу, бананы, черные бобы.

☆ Названы главные факторы разрушения организма
▼ + stars: | 2022-12-03 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +5 min

Эти причины приводят к появлению бесчисленного множества различных заболеваний, хотя в основе всех их будут одни и те же факторы разрушения. Нарушение обмена веществ — нарушение химических реакций, которые протекают в живом организме для поддержания его жизнедеятельности. Нарушение обмена ведет к ослаблению клеток и началу патологических процессов. Токсины накапливаются не только в кишечнике, как полагают многие! А это значит, что организм зашлаковывается, токсины накапливаются в органах.

☆ Эксперты назвали соки, которые очистят печень от шлаков и токсинов
▼ + stars: | 2022-10-20 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Печень может долго не реагировать на повреждающие факторы, но существуют признаки, ориентируясь на которые, вы можете понять, что пришло время ей помочь. Бетаин, который содержится в свекле, активизирует липидный обмен в печени и тем самым он предупреждает жировое перерождение ее клеток. Также он стимулирует выработку желчи, вместе с которой из печени выводятся токсины и шлаки. Многочисленные исследования показали, что ретиноевая кислота, содержащаяся в корнеплоде, защищает печень от воздействия вредных веществ и запускает естественные процессы восстановления. Морковный сок нормализует отток желчи и ускоряет обменные процессы, тем самым снижает нагрузку на печень.

Persons: Бетаин

☆ Голодание - лекарство от всех болезней
▼ + stars: | 2021-08-11 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Для функционирования сердца необходим калий, при его недостаче в продуктах питания организм начинает активно накапливать вместо него кальций, которым,вскоре будет перенасыщен весь организм. Но не зря любое творение природы совершенно и обладает самовосстанавливающими и саморегулирующими свойствами, главное, не мешать природе выполнять свой, отточенный тысячелетиями алгоритм. Жиры постепенно перейдут обратно в углеводы для питания той же печени, постепенно уйдет кальций из суставов, очищаются от камней почки, люди, практикующие голодание, говорят, что даже тот же зубной камень отпадает. Однако помните, что каждый человек уникален, и курс голодания, который подойдет именно вам, сможет составить только врач-диетолог после полного вашего обследования. Поскольку голодание имеет ряд тонкостей и ограничений, которые в полной мере известны только специалисту, не голодайте самостоятельно.

☆ Почему надо пить воду с лимоном
▼ + stars: | 2021-06-22 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Но чтобы пользоваться всеми преимуществами лимонов, лучше всего пить каждое утро в течение месяца чашку простой теплой воды (несладкой) с соком лимона / лайма. Лимон и лайм богаты минералами и витаминами, которые помогают выведению токсинов из пищеварительного тракта. Действует как диуретикЛимон увеличивает частоту мочеиспускания, таким образом способствует быстрому выведению токсинов из организма и поддержанию мочевыводящих путей в норме. Как вы знаете, организм со сбалансированным рН является ключом к здоровью. Вода с лимоном удаляет токсины из крови и помогает поддерживать чистую и здоровую кожу.

☆ Что будет, если есть клубнику каждый день? Советы эксперта
▼ + stars: | 2021-06-12 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +5 min

Клубника содержит антиоксиданты, которые влияют на нервную систему и служат нам для профилактики болезней, появляющихся у человека в старости. А исследователи в Гарварде обнаружили, что антиоксиданты клубники помогают снизить высокое давление, защищают от атеросклероза и снижают риск сердечных приступов на 30%. И нужно помнить, что ягоды содержат калий и магний, которые поддерживают здоровое состояние сосудов. Лучше употреблять клубнику во время ее естественного плодоношения и отдавать предпочтение местным сортам. Аллергия на клубнику: можно ли чем-то заменить клубнику, если у вас аллергия?

Persons: Людмила Крагжда, Гиппократ Organizations: Гарвард

☆ Тимку Олег: «В сельском хозяйстве одна ошибка дорого обходится и может повлиять на весь урожай»
▼ + stars: | 2021-05-26 | by ( ) newsmaker.md time to read: +6 min

Совсем недавно он начал заниматься экологическим сельским хозяйством, заключив партнерство с молдавской компанией по развитию подобного земледелия. У Олега очень интересная история, он на собственном примере показал, что и в Молдове можно заниматься современным сельским хозяйством. В сельском хозяйстве одна ошибка дорого обходится и может повлиять на весь ваш урожай. — Все мы знаем, что в сельском хозяйстве нужно много работать. В сельском хозяйстве бывают хорошие годы, когда можно погасить все кредиты, и при этом иметь высокий доход.

Persons: „ Timcu Oleg ”, —, Microinvest –, Microinvest, Олег Тимку, Олег Organizations: SMART Locations: Глодень, Россия, Беларусь, Румыния, Молдова

☆ Недостаток кальция может иметь серьезные последствия
▼ + stars: | 2021-01-02 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +5 min

Недостаток кальция обязательно сказывается на работе организма. Общий кальций в крови – нормаЧтобы понять, что наблюдается недостаток кальция, нужно знать, какое количество элемента должно присутствовать в организме в норме. К чему приводит недостаток кальция? Проще говоря, недостаток кальция скажется на состоянии костей – необходимое вещество будет постепенно вымываться из них. Недостаток кальция – симптомыДолгое время недостаток в крови кальция может оставаться незамеченным.

Persons: Хвостек

Search resuls for: "Макроэлемент"

25 mentions found