Чтобы острота зрения не снижалась с возрастом, надо есть больше продуктов, богатых витаминами А, С и Е.Глаза, как у молодыхК сожалению, чем старше человек, тем хуже он начинает видеть. Для этого, по словам врача, надо есть больше продуктов, в которых содержится много витаминов А, С, Е и минералов. Например, каждый день делая специальную зарядку для глаз, а также увеличив долю съедаемых продуктов, с богатым витаминным составом. Марина Ведерникова отмечает, что чем больше витаминов в мякоти фруктов и овощей, тем лучше они влияют на состояние здоровья. Кроме того, важно ориентироваться и на исходное состояние здоровья.

---

Persons: Е.Глаза, Марина Ведерникова