Как жить, чем питаться и как вести себя, чтобы не умереть слишком рано.
Как оказалось, иногда достаточно всего две минуты в день быть активным, чтобы заметно снизить риск преждевременной смерти.
— Учитывая, что нехватка времени является наиболее часто упоминаемым препятствием для регулярной физической активности.
Если они добавят активности до 10 минут в неделю, риск снизится вдвое, до 2 процентов.
Также снижался риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Persons:
Доктор Питер, Мэтью Ахмади, Пэдди Демпси
Organizations:
Сиднейский университет, Университет Лестера