Врач назвал десять правил питания для снижения холестерина. Но есть некоторые правила в питании, которые не только повлияют на уровень снижения, но и позволят удерживать его в норме, считает врач-кардиолог высшей категории кардиоцентра Наталья Антипина. Что должно быть на столе– Откажитесь от красного мяса, – советует врач, – отдайте предпочтение рыбе, птице или же бобовым, например, гороху, чечевице, фасоли. Яйца бесспорно полезный и питательный продукт, но, если хотите снизить уровень холестерина в крови, врачи рекомендуют употреблять не более трех яичных желтков за неделю. Нужно воздержатьсяСладкоежкам в борьбе с холестерином придется непросто – отказ от печенек, пирожных, тортиков, а также булочек, пирожков радости не принесет.

---

Persons: Наталья Антипина