Эксперты рассматривают несколько механизмов повреждения нервной системы после перенесённого ковида. Сочетание всех этих характеристик может стать причиной различных нарушений в деятельности нервной системы, в том числе бессонницы, пишет life.ru. Бессонница может возникнуть даже у тех, кого инфекция миновала, — именно из-за эмоциональных нарушений, связанных с тревогой и страхом. Рекомендуется регулярная физическая нагрузка в щадящем режиме, пребывание на свежем воздухе, комплексы витаминов и минералов, ориентированные на поддержание деятельности нервной системы, нормализацию режима “сон/бодрствование”. Это комплексное лечение, которое помогает справиться с бессонницей, в том числе постковидной.

---

Persons: Наталья Дорохова Organizations: Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии, РАН