MOLDOVA.AI The most relevant news from Moldova.

☆ Диетолог назвала самые полезные для здоровья перекусы
▼ + stars: | 2023-04-27 | by ( Ольга Донцова | ) aif.md time to read: 1 min

0Врач-диетолог Наталья Круглова перечислила полезные для здоровья перекусы. По её словам, офисным работникам особенно важно следить за питанием, поскольку низкая физическая активность может нарушить пищевое поведение. – Это может быть стаканчик кефира, питьевого йогурта или какой-то фрукт, орешки, сухофрукты, — рассказала диетолог. По словам специалиста, перекус необходим, чтобы снизить интенсивность голода, потому что в дальнейшем это будет приводить к набору веса. При этом врач предупредила, что слишком частые перекусы нежелательны.

Persons: Наталья Круглова

☆ Врач перечислила лучшие продукты для ужина
▼ + stars: | 2023-04-21 | by ( Ольга Донцова | ) aif.md time to read: 1 min

0Российский диетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты лучше есть на ужин. Специалист отметила, что последний приём пищи за день допускает мясо птицы или рыбы, гречку, бобовые и нешлифованный рис. Допускается 25% цельнозерновых продуктов от объёма блюда, пишет iz.ru. Из мяса лучше готовить птицу или рыбку, но лучше птицу, — посоветовала диетолог. Она объяснила, что употребление мяса птицы не вызовет тяжести в желудке и проблем со сном.

Persons: Наталья Круглова

☆ Польза и вред минеральной воды: какие изменения произойдут с телом и психикой
▼ + stars: | 2022-12-18 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +4 min

— Столовую минеральную воду можно пить здоровым взрослым и детям каждый день. А вот лечебную минеральную воду (более 10 г на литр) назначает доктор только по показаниям, при наличии определенных патологий. Чем полезна минеральная вода Начнем с того, что природная минеральная вода содержит большое количество необходимых нашему организму минералов: кальций;хлор;фосфор;магний;калий;натрий;серу. Минеральная вода также содержит сульфат магния и сульфат натрия, которые помогут улучшить пищеварение, наладить стул при запорах. Лечебно-столовая минеральная вода здоровому человеку поможет улучшить самочувствие — она поддерживает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выработке ферментов и улучшению пищеварения.

Persons: Петр, Наталья Круглова Organizations: ЖКТ Locations: Карелия

☆ Врач рассказала, в какое время лучше всего ужинать
▼ + stars: | 2022-11-08 | by ( Ольга Донцова | ) aif.md time to read: +1 min

По словам специалиста, на ужин следует есть салат, запечённые овощи или творог. Если в течение дня они были в умеренном количестве, то вечером можно включить гречку, нешлифованный рис, булгур, — отметила диетолог. Врач добавила, что лучше есть ужин за три-четыре часа до сна. По мнению специалиста, запрет приёма пищи после шести вечера не является важным правилом для правильного питания, пишет gazeta.ru. Не есть после 18:00 актуально только для тех, кто рано ложится спать, для них это может стать правилом.

Persons: Наталья Круглова, Круглова

☆ Диетолог назвала самые полезные виды молока
▼ + stars: | 2022-09-28 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

«К сожалению, растительное молоко содержит гораздо меньше белка. Если сравнить все виды растительного молока, то только соевое содержит белка примерно столько, сколько коровье или козье. В целом молочные продукты входят в число базовых, подчеркнула диетолог. «Это источник биодоступного кальция, белка. Но для детей первого года жизни мы не используем цельное коровье молоко.

Persons: Наталья Круглова Organizations: Национальная ассоциация диетологов и нутрициологов Locations: Россия

☆ Диетолог назвала допустимую норму сладкого в день
▼ + stars: | 2022-09-23 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +1 min

Российский эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова назвала допустимую норму сахара, которую может употреблять взрослый человек. Помимо этого, Бочарова рассказала, что 25 граммов — это примерно пять-шесть ложек сахара. Ранее диетолог - нутрициолог Ирина Писарева и врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова назвали продукты, которые необходимо употреблять осенью. Писарева посоветовала есть цитрусовые, поскольку эфирные масла в этих фруктах улучшают настроение и тонизируют. В свою очередь, Круглова порекомендовала включить в рацион блюда из тыквы, поскольку она богата бета-каротином и витамином А.

Persons: Татьяна Бочарова, Бочарова, Ирина Писарева, Наталья Круглова, Писарева, Круглова Organizations: Национальная ассоциация диетологов и нутрициологов Locations: Россия

Search resuls for: "Наталья Круглова"

6 mentions found