Не проводите в холодной воде много времени, 30 секунд – достаточно. «В первую очередь, врачи не рекомендуют рисковать людям с заболеваниями дыхательных путей. «В холодной воде могут начаться судороги. А если нырять в прорубь с головой, может произойти спазм сосудов мозга», – отмечает эксперт. Абсолютным противопоказанием являются также заболевания сердечно-сосудистой системы (так как при погружении в ледяную воду происходит резкий спазм сосудов).

---

Persons: Нэя Георгиев, Ольга Шарапова, Шарапова, Нэя Георгиева Organizations: Теледоктор, ГКБ имя. Виноградов Locations: Россия