Эти методы помогают от любой головной боли, будь то мигрень или головная боль напряжённого типа.
В остальных случаях попробуйте эти меры для предотвращения и уменьшения головной боли.
Аспирин, анальгин, ибупрофен — не нужно есть горстями безрецептурные таблетки, обещающие избавить от головной боли: такое увлечение может иметь обратный эффект.
«Но советы по здоровому образу жизни подходят для любого типа головной боли».
Держите стресс под контролемНоа Розен, доктор медицинских наук, директор Центра головной боли Northwell Health в Грейт-Шее, Нью-Йорк, рекомендует прогрессивную мышечную релаксацию (ПМР).
Persons:
Лоуренс Ньюман, Ньюман, Питайтесь регулярноЕсли, достаточноДоктор Ньюман, Жаклин Лондон, Вдохните, Розен
Organizations:
Министерство здравоохранения и социальных служб, Центр головной боли, ГрейтШее, НьюЙорк, врачуНе
Locations:
ньюйорк, США, Кливленд