В нем много витамина B и магния, улучшающих работу нервной системы и сердца.
Как отмечает врач-диетолог Елена Соломатина, людям пенсионного возраста, чтобы улучшить свою жизнь и здоровье, следует придерживаться более правильного питания и, конечно, включать в свой рацион полезные продукты.
По словам врача, это один из самых лучших продуктов, который может принести огромную пользу организму пожилых людей, в том числе, улучшить их нервную систему и эмоциональное состояние, пишет kubnews.ru.
От полезных веществ, микроэлементов и витамин зависит общее состояние человека – настроение, энергия и даже походка.
Например, при недостатке витамина В человек может испытывать недомогание, головокружения, а его походка может стать неуверенной и шаткой.
Persons:
Елена Соломатина, Соломатина
Locations:
Молдова, Румыния, Украина