Кардиотренировки являются наиболее эффективным и подтвержденным исследованиями способом улучшить потенцию без медицинского вмешательства.
Малик отметила, что для повышения эректильной функции, нужно ходить, бегать или кататься на велосипеде в идеале по 60 минут пять раз в неделю.
«Проблемы с эрекцией часто связаны со здоровьем сердца и кровообращением, поэтому вполне логично, что аэробная нагрузка принесет пользу и тому, и другому», — объяснила врач.
«Все это является дополнительными факторами, связанными с плохой эрекцией», — говорит уролог.
Кроме того, по ее словам, спорт способствует выработке тестостерона — мужского гормона, который влияет на половую активность.
Persons:
Кардиотренировки, Рена Малик, Малик
Organizations:
Men's