«Голубые зоны» стали широко известны как географические регионы мира, где люди, как правило, живут дольше среднего, причем большинство из них долгожители.
Недавний анализ, проведенный австралийскими исследователями и опубликованный в Journal of Population Aging, раскрывает новые данные о «голубых зонах» планеты.
Ученые проанализировали 18 исследований долгожителей, живущих в этих районах, и обнаружили, что у них есть несколько общих привычек, отмечает thehealthy.com.
Секреты долгожителей, живущих в «голубых зонах»В целом исследователи обнаружили, что люди старше 100 лет, живущие в «голубых зонах», «очень активны, ежедневно занимаются спортом, поддерживают ежедневные хобби и работают после выхода на положенную пенсию».
Единственное занятие, которое объединяет всех долгожителей «голубых зон»Единственным видом деятельности, который, как выяснилось, преобладал у долгожителей в «голубых зонах», были сельскохозяйственные работы на открытом воздухе, включая садоводство или сельское хозяйство.
Organizations:
Лома Линда
Locations:
Окинава, Япония, Сардиния, Италия, Никойя, костарик Икарий, Греция, Калифорния