Врач-невролог Ринат Акбаров поделился с россиянами рекомендациями по методу предотвращения инсульта после 50 лет. Это опасное состояние занимает третье место в мире среди причин смерти среди взрослого населения. По словам медика, после 50 лет обычно возрастные изменения затрагивают кровеносные сосуды и приводят к потере их эластичности. При физическом или нервном перенапряжении сосудистая стенка может не выдержать резкого скачка артериального давления, что приведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «Вечерняя Москва». Врач также поделился упражнением для укрепления сердца: левой рукой нужно взяться за косяк двери и растягивать свою грудную клетку.

---

Persons: Ринат Акбаров Organizations: Вечерняя Москва