0Физические нагрузки позволяют снизить риск возникновения болезни Альцгеймера. Бразильские учёные провели эксперименты на грызунах и обнаружили, что активность и спорт помогают сохранить здоровье не только тела, но и мозга. Какие виды нагрузок лучше всего подходят для человека, рассказал российский нейрофизиолог Сергей Нурисламов. Самыми эффективными для тренировки мозга являются сложно координационные виды спорта: художественная гимнастика, хоккей, велосипед и ролики. Горные лыжи, небыстрый бег по пересечённой местности тоже хорошо тренируют не только тело, но и мозг.

---

Persons: Альцгеймер, Сергей Нурисламов