Ученые хотели выяснить, может ли подъем по лестнице как вид физической активности сыграть роль в снижении рисков сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, сообщает Noi.md со ссылкой на adevarul.ro. Анализ показал, что подъем по лестнице был связан со снижением на 24% риска смерти от любой причины и на 39% снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ, сердечную недостаточность и инсульт, в течение 14 лет. Даже короткие периоды физической активности благотворно влияют на здоровье, а короткие подъемы по лестнице должны стать достижимой целью, которую следует включить в свой распорядок дня. Основываясь на этих результатах, мы призываем людей включить подъем по лестнице в свою повседневную жизнь. Так что, на работе ли вы, дома или где-то еще, поднимайтесь по лестнице».

---

Persons: Софи Пэддок Organizations: Университет Восточной Англии