Кроме того, мы не знаем, каким источникам стоит доверять, а каким нет, передает Noi.md со ссылкой на elle.ru. Умение избавляться от ненужных мыслей и освобождать свой мозг от всего лишнего в это неспокойное время — важный навык, позволяющий избежать «умственной интоксикации». Монотонные движения глаз позволяют синхронизировать работу правого и левого полушарий мозга и устранить нейронные блоки, которые возникают из-за эмоционального шока, негативных мыслей, навязчивых идей. Это открытие принадлежит американскому психологу Френсин Шапиро, автору психотерапевтического метода десенсибилизации и переработки травм с помощью движения глаз (ДПДГ, или EMDR-терапия). Свой метод она разработала около 20 лет назад, когда заметила, что движения глаз помогают ей чувствовать себя лучше.

---

Persons: Дарья Кутузова, Френсин Шапиро Organizations: ВЫТОЛКНИТЕ