Он добавляет: «Повышенный уровень холестерина приводит к атеросклерозу, то есть процессу, при котором на стенках артерий образуются бляшки. Несмотря на то, что высокий уровень холестерина может быть тревожным диагнозом, существует множество способов вернуть свое здоровье в нужное русло. Для снижения уровня холестерина рекомендуется заниматься не менее 150 минут в неделю упражнениями средней интенсивности». Было показано, что даже скромная потеря веса (2,5-5 кг) снижает уровень холестерина». Здоровая для сердца диетаДоктор Шталь напоминает нам: «Важным аспектом снижения уровня холестерина является изменение рациона питания.

---

Persons: Эрик Шталь, Шталь Locations: СтатенАйленда