Он добавляет: «Повышенный уровень холестерина приводит к атеросклерозу, то есть процессу, при котором на стенках артерий образуются бляшки.
Несмотря на то, что высокий уровень холестерина может быть тревожным диагнозом, существует множество способов вернуть свое здоровье в нужное русло.
Для снижения уровня холестерина рекомендуется заниматься не менее 150 минут в неделю упражнениями средней интенсивности».
Было показано, что даже скромная потеря веса (2,5-5 кг) снижает уровень холестерина».
Здоровая для сердца диетаДоктор Шталь напоминает нам: «Важным аспектом снижения уровня холестерина является изменение рациона питания.
Persons:
Эрик Шталь, Шталь
Locations:
СтатенАйленда