Нутрициолог и эксперт по правильному питанию рассказала о семи продуктах, которые вполне способны омолаживать организм изнутри.
— А также восстанавливают кислотно-щелочной баланс в организме, насыщают клетки крови кислородом, обладают мощными антиоксидантными свойствами.
Чеснок— Содержит серу, которая способствует очищению печени от токсинов, а также участвует в одном из этапов детоксикации организма, — поясняет нутрициолог.
Брокколи— Этот продукт содержит сульфорафан, который является антиоксидантом и замедляет процессы гликации, — говорит Юлия Дмитриева.
— Кремний — важнейший элемент структуры соединительной ткани, костей, кровеносных сосудов, участвует в обмене кальция костной ткани и синтезе коллагена.
Persons:
Доктор Питер, Юлия Дмитриева, Розмарин Это