Обильные и многочисленные застолья во время праздников прибавляют несколько лишних килограммов тем, кто не знает меры. Но вы можете уберечься от этих проблем, если знаете, как сохранить свое здоровье и фигуру в этот период. Это означает, что вы можете позволить себе пару голубцов и кусочек свинины, но должны отказаться от салата д'беф или тефтелей. Если вы боитесь переедать, ешьте в течение дня здоровые закуски: овощи, семена, орехи, фрукты. Отказаться от сладких деликатесов в праздники невозможно, но это не означает, что вы должны съесть все с вашей тарелки.

---

Locations: Cambria