Temperaturile infernale din ultimele săptămâni ne fac viața mai dificilă dacă vrem să ieșim afară pe timp de zi. Folosiți avantajul apei și reglați temperatura corpului:— duș cu apă răcoroasă;— spălarea feței cu cea mai rece apă care curge din robinet;— pulverizarea camerei cu apă. Sursă: Karolina Grabowska/pexels.comBonus: ia o sticlă cu apă, pune-o în congelator, iar după ce îngheață, o scoți și o înfășori într-un prosop. Bonus: poți înlătura covoarele (în cazul în care sunt) și va fi mult mai răcoare în cameră datorită podelei. Primul semn de deshidratare este setea, însă pentru a o evita, trebuie să consumați cât mai multe lichide.

---

Persons: Bryan, Lisa, Charlotte May, bem, Tibor Szabo