Если вам не хватает мотивации для занятий спортом, пора применить парочку хитростей, подкреплённых научными доказательствами. Именно из-за него мозг понимает, что овчинка стоит выделки, и в будущем более охотно или просто автоматически запускает «петлю привычки». Эффективность такого подхода подтверждает Джереми Голдхэбер-Фиберт (Jeremy Goldhaber-Fiebert) — доктор философии, доцент медицинских наук Стэнфордского университета. О них рассказывает Габриэль Еттинген (Gabriele Oettingen) — доктор философии, психолог Нью-Йоркского университета, автор нескольких книг. Об этом говорит Гэри Чарнесс (Gary Charness) — доктор философии, теоретик экономических наук при Калифорнийском университете.

---

Persons: Charles Duhigg, Jeremy Goldhaber, Gabriele Oettingen, Gary Charness, Чарльз Дахигг ( ), Чарльз, Джереми ГолдхэберФиберт ( ), Джереми, Габриэль Еттинген ( ), Габриэль, Гэри Чарнесс ( ) Organizations: Йельский университет, Стэнфордский университет, ньюйоркский университет, Калифорнийский университет