Дыхание может напрямую влиять на деятельность мозга, в том числе на состояние возбуждения и функции мозга более высокого порядка. Однако, новое исследование показало, что дыхание может напрямую влиять на деятельность мозга, в том числе на состояние возбуждения и функции мозга более высокого порядка. Как контролируемое дыхание может привести к спокойствию умаДыхание инициируется группой нейронов в мозговом стволе. Также интригует исследование 2016 года, опубликованное в BMC Complementary and Alternative Medicine, в котором контролируемое дыхание снижает уровень провоспалительных биомаркеров в слюне. Существует много типов контролируемого дыханияСуществует множество способов контролировать дыхание, от дыхания через нос вместо рта до изменения глубины или скорости дыхания.

---

Persons: healthinfo.ua, Марк Краснов, Краснов, Джек Фельдман, Бутейко Organizations: NPR, BMC, New York Academy of Sciences, SK, Школа медицины, Стэнфордский университет, лосанджелес, СО Locations: преБетцингера, ласвегас, Невада