Питьевая вода имеет очень важное значение для функционирования нашего организма (потому как мы теряем очень много воды каждый день через пот, дыхание или мочеиспускание). Наибольшему риску смерти подвержены именно атлеты из-за явления, которое называется гипонатриемия (недостаток ионов натрия в крови, ведущий к дисфункции центральной нервной системы). И риск настолько велик, что по крайней мере 14 смертей марафонцев или футболистов связаны с чрезмерным потреблением воды во время физической активности. «Использование механизма врожденной жажды призвано руководить потреблением жидкости. Таким образом организм ограничивает чрезмерное употребление жидкости и развитие гипонатриемии, обеспечивая достаточное количество жидкости для избежания обезвоживания», – уточнили ученые в своем докладе.

---

Persons: Тамара ХьюБатлера Organizations: Sport Medicine Locations: Окленд