При этом одним из основных провокаторов таких проблем является высокое давление.
"Чтобы успешно снижать давление, необходимо регулярно двигаться (аэробная нагрузка 5-6 раз в неделю по 50-60 минут).
"Можно много говорить о стрессе, как о причине болезней и смерти, но большинство людей это воспринимают как что-то, на что невозможно повлиять", - пишет кардиолог.
Свои стрессы люди объясняют тревожностью, повышенной ответственностью, чувствительностью, сложным характером и... успокаиваются, продолжая и дальше принимать все "близко к сердцу".
Повторяющиеся стрессовые ситуации это не просто то, что "имеет место быть", а главная причина болезней сердца и сосудов, преждевременных смертей, заключила специалист.
Persons:
rambler.ru, Анна Кореневич