MOLDOVA.AI The most relevant news from Moldova.

☆ Для диабетиков: вкусные альтернативы традиционным десертам
▼ + stars: | 2023-07-30 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Есть много альтернатив сладостям и пирожным, которыми люди с диабетом могут время от времени наслаждаться без ущерба для своего здоровья. Фрукты содержат много витаминов, минералов, а также клетчатку. Клетчатка помогает стабилизировать уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина. По данным одного из исследований, когда человек с диабетом потребляет 50 граммов клетчатки в день, уровень сахара в крови остается в пределах нормы. Потребление черного шоколада в небольших количествах может улучшить контроль инсулина и сахара в крови благодаря флавонолам, которые содержатся в какао-бобах.

Persons: Джанлуки Мех, Джанлука Мех

☆ Растёт в Молдове: этот фрукт снижает риск рака молочной железы
▼ + stars: | 2023-07-23 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Один плод содержит 75% суточной дозы витамина С.Также эти фрукты содержат каротиноиды и кофейную кислоту, известные как фитонутриенты. Одним из основных эффектов от употребления персиков является уменьшение окислительного повреждения, которое может привести к раку. Ученые выяснили, что эти соединения обладают противораковыми свойствами и блокируют развитие клеток, чтобы они не становились раковыми. Ученые предполагают, что ежедневное употребление двух или трех персиков, или добавки, содержащие экстракт полифенола персика, могут быть эффективным средством уменьшения развития рака молочной железы у женщин, которым поставили первичный диагноз. Еще одно исследование показало, что полифенолы персика продемонстрировали эффективность уничтожения клеток рака молочной железы без негативного влияния на здоровые клетки.

Locations: Центральный рынок, Кишинев

☆ Мясников рассказал, как обезопасить себя от рака кишечника
▼ + stars: | 2023-07-20 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Клетчатка, клетчатка и еще раз клетчатка. Кальций с витамином Д. Клиническое исследование показало, что высокие дозы витамина D могут существенно замедлять прогрессирование рака кишечника. Опасная болезньСамое простое, что вы сможете сделать для профилактики рака кишечника, это включить в рацион питания больше клетчатки. Не случайно, что больше всего случаем рака кишечника выявляют в США, Европе и Австралии, где обитают любители мяса и мясной кулинарии. При этом переселенцы из Африки в Америку уже страдают раком кишечника значительно чаще, так как потребляют больше дешевый фаст-фуд.

Persons: kubnews.ru, Мясников, Александр Мясников Locations: Бисфосфонаты, США, Европа, Австралия, Азия, Африка, Америка

☆ Диетолог посоветовал есть тыквенные семечки, особенно пожилым людям
▼ + stars: | 2023-07-12 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Эксперт объяснил, что тыквенные семечки замедляют рост атеросклеротических бляшек. Полезные семечкиДиетолог Виктор Трушаков объяснил, что семена тыквы должны быть в рационе пожилых людей, так как в них содержится клетчатка. Не секрет, что перистальтика ЖКТ в пожилом возрасте ослабевает – а клетчатка, которая содержится в тыквенных семечках, улучшает кишечную моторику. Семечки тыквы препятствуют этим негативным процессам. А еще цинк и кремнийВ тыквенных семечках много полезных жирных кислот, они влияют на липидный спектр и на образование атеросклеротических бляшек, уменьшая их рост, убеждает диетолог.

Persons: kubnews.ru, Виктор Трушаков

☆ Предотвращение глаукомы и катаракты: как восстановить зрение без операций
▼ + stars: | 2023-07-12 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +27 min

Глаз состоит из роговицы, жидкости передней камеры, реснитчатой мышцы, хрусталика, стекловидного тела, сосудистой оболочки, зрительного нерва и 6 глазодвигательных мышц. Глаз состоит из роговицы, жидкости передней камеры, реснитчатой мышцы, хрусталика, стекловидного тела, сосудистой оболочки, зрительного нерва и 6 глазодвигательных мышц. При этом может появляться сильная боль внутри или вокруг глаза из-за резкого увеличения внутриглазного давления. КатарактаКатаракта — это помутнение хрусталика глаза. Такое заболевание, как катаракта, развивается вследствие нарушения питания хрусталика глаза, так как сосуды не могут выполнять в полном объеме свою функцию.

Persons: Уильям БейтсаВлияние, Уильям БейтсаВ, Бэйтс, Бартон Л. Хоудс, Пол Раина, Раин, Сергей Гаврюк Organizations: Академия Бэйтса, ВисконсинМэдисон Locations: Йоханнесбург, ЮАР, Чикаго

☆ Эта ошибка в питании может привести к раку
▼ + stars: | 2023-07-12 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: 1 min

Дефицит клетчатки в рационе может спровоцировать развитие рака. Продукты с ее содержанием помогают избежать рака кишечника, легких и предстательной железы. После того, как белки, жиры, углеводы почти полностью всасываются в верхних отделах пищеварительной системы, в кишечнике остается только клетчатка из растений. Чтобы пищеварение функционировало правильно, нужно включить в рацион овощи — именно в них содержится много клетчатки. С ним, по словам Вялова, съедается недостаточно зелени.

Persons: rambler.ru, Сергей Вялов, Гастроэнтеролог, Вялов

☆ Врач объяснила, что полезнее - дыня или арбуз
▼ + stars: | 2023-07-03 | by ( Mld Media Srl | Степанов Георгий | ) noi.md time to read: +1 min

"Дыня содержит 35 килокалорий на сто граммов, в то время как калорийность арбуза — только 25. )", — говорит Ольга Кораблева. По словам специалиста, дыня содержит больше витамина С, чем арбуз. "Арбуз содержит ликопин — вещество, обеспечивающее ему красную окраску. Тем не менее нельзя однозначно сказать, что полезнее — арбуз или дыня.

Persons: Ольга Кораблева

☆ Когда нужно есть фрукты. Советы врачей
▼ + stars: | 2023-06-24 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +1 min

Вот почему очень важно начать день с порции фруктов. Если вы едите здоровую и питательную пищу за завтраком, то чувствуете себя отдохнувшим и энергичным в течение дня. Кроме того, многие фрукты имеют высокое содержание воды, значит, они полезны для гидратации организма. Если вы едите эти фрукты утром, уровень энергии увеличивается, и вы будете энергичными в течение дня. Кроме того, фрукты имеют низкий гликемический индекс, то есть риск повышения уровня сахара в крови ниже.

☆ Волшебная сила арбуза: 12 продуктов, которые являются для женщин афродизиаками
▼ + stars: | 2023-06-17 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Это не байки– Не стоит скептически относиться к тому, что некоторые продукты могут улучшить сексуальную жизнь женщины, – рассказала диетолог Вера Денежка. Чего не хватает для счастьяВ целом, для того чтобы повысить либидо, женщинам необходимо обеспечить поступление в организм цинка и магния, которые влияют на выработку половых гормонов. «Приворотные зелья»Вера Денежка назвала главные продукты-афродизиаки для женщин. Также афродизиаками являются все грибы, но предпочтительнее в этом деле трюфели и сморчки. Торт подождетТакже диетолог назвала продукты, которые плохо влияют на женское либидо.

Persons: kubnews.ru, Вера Денежка, подождетТакже

☆ Врач: Фисташки регулируют уровень сахара и снижают кровяное давление
▼ + stars: | 2023-06-13 | by ( Анна Ротарь | ) aif.md time to read: +1 min

0Врач-нутрициолог Игорь Строков перечислил полезные свойства фисташек. Так, специалист отметил, что они регулируют уровень сахара в крови и снижают давление. Строков сравнил полезные свойства очищенного миндаля и фисташек. Фисташки – самые низкокалорийные орехи (если сравнивать с другими) плюс в них есть клетчатка, белок и ненасыщенные жирные кислоты. В сутки надо съедать не более пятидесяти штук, отметил Строков, передаёт rg.ru.

Persons: “, Игорь Строков, Строков Organizations: МедикФорум

☆ Мария-Виктория Раку – об отказе от большой мечты и желании изменить Молдову к лучшему
▼ + stars: | 2023-06-08 | by ( Mld Media Srl | Анастасия Попа | ) noi.md time to read: +17 min

Тогда ко мне подошел коллега и сказал: «Мария, здесь, в республике, открывается фонд, который будет обучать детей в области здорового питания». Для меня это было что-то новое, что-то необычное, но я сказала себе, что все в порядке, еще одно занятие в моем распорядке дня. - Однако ты решила вернуться домой после учебы в Яссах.Почему?Как ты думаешь, много ли нам нужно изменить в плане питания в Республике Молдова? - Нигде не может быть лучше, чем дома, потому что дома ты можешь быть собой, дома ты можешь самоутвердиться. - Желаю тебе чувствовать себя замечательно и в дальнейшем и ощущать поддержку других людей, чтобы внести изменения в области питания.

Organizations: Национальное агентство общественного здоровья, Агентство, Фулбрайт Locations: Республика Молдова, Вена, Будапешт, Румыния, Веной, Яссах, США, Европа, Китай, Япония

☆ Растут в Молдове: эти ягоды предотвращают рак, очищают сосуды и способствуют похудению
▼ + stars: | 2023-06-08 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

В Молдове начался сезон черешни. На Центральном рынке Кишинёва цены на эту ягоду упали до 30 леев за килограмм. А на подходе и вишня...С наступление лета можно в полной мере насладится свежими фруктами, овощами и ягодами. В связи с этим специалисты рассказали о полезных свойствах вишни и черешни. Эти родственные ягоды - одни из любимых летних лакомств жителей Молдовы.

Locations: Молдова, Центральный рынок, Кишинева

☆ Растёт в Молдове: этот продукт на 60% снижает риск инсульта
▼ + stars: | 2023-06-06 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Этот овощ доступер практически всем и круглогодично, а потому медики рекомендуют чаще включать его в свой рацион. Финские ученые выяснили, что регулярное употребление обычного томата способно снизить риск инсульта на 59%. Проанализировав их рацион и сопоставив с состоянием здоровья, ученые выявили, что избежать инсульта больше шансов у участников с высоким уровнем ликопина. Помимо этого, томаты содержат много витамина А и витамина К, а также значительное количество витаминов группы В, фолиевой кислоты и тиамина. В томатах содержится клетчатка, полезная для пищеварения, а потому их стоит также включить в свой рацион людям, которые следят за своим весом.

Organizations: Daily Express Locations: Молдова

☆ Чай, мясо и еще 5 привычных продуктов, которые на самом деле провоцируют запор
▼ + stars: | 2023-05-30 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Чтобы справиться с запорами, порой стоит критически пересмотреть свое питание, устранив из него крепящие продукты. К проблемам с опорожнением кишечника приводят нехватка физической активности, несоблюдение питьевого режима, несбалансированное питание, в том числе злоупотребление продуктами с «крепящими» свойствами. При дефиците воды и пищевых волокон стул уплотняется, обезвоживается, кишечник работает вяло — это и составляет основу запоров. Кроме того, часть продуктов, которые вы съедаете, способствуют развитию запоров, обладая закрепляющим стул эффектом. От вяжущей хурмы лучше отказаться или, в крайнем случае, не есть плоды с кожицей.

Persons: Сергей Лопатин, СМКлиники Organizations: Доктор Питеру Locations: санктпетербург

☆ Как снизить уровень плохого и повысить уровень хорошего холестерина
▼ + stars: | 2023-05-14 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +3 min

Если в организме не развивается воспаление или нет разорванных сосудов, холестерин свободно перемещается и не накапливается на сосудистых стенках. Как снизить уровень плохого холестеринаТипы холестеринаВ нашем организме присутствует 4 типа холестерина:Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП)-//- средней плотности (ЛПД)-//- низкой плотности (ЛПНП)-//-высокой плотности (ЛПВП)25-35% общего холестерина - это ЛПВП; 60-70% - ЛПНП. Орехи и семенаЭти продукты отличаются высокой концентрацией масел, которые снимают воспаление и регулируют показатель холестерина. ЧайЧерный чай снижает показатель холестерина. Какао повышает показатель ЛПВП.

Persons: АвокадоПродукт Organizations: ЛПНП

☆ Пять лучших продуктов чтобы снизить уровень глюкозы в крови
▼ + stars: | 2023-05-11 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Специалисты рассказали, какие продукты помогут взять преддиабет под контроль и не допустить развития болезни. Важно добавить в рацион продукты, которые помогут вам держать уровень сахара в крови в пределах нормы. Эти вещества снижают уровень сахара в крови. Они могут замедлить усвоение углеводов и сахара, что благотворно влияет на уровень глюкозы в крови. А в жирных сортах морской рыбы содержится много ненасыщенных жирных кислот, уменьшающих уровень плохого холестерина.

Persons: Черника

☆ Продукты, понижающие уровень сахара в крови
▼ + stars: | 2023-05-09 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +4 min

Человеку для хорошего самочувствия важно поддерживать нормальный уровень сахара и хотя бы раз в полгода сдавать кровь, контролируя ее показатели. Овсяная кашаО пользе овсянки не писал только ленивый, тем не менее именно эта крупа помогает нормализовать уровень сахара в крови. Благодаря растворимой клетчатке, содержащейся в ней в большом количестве, овсянка поддерживает нормальный уровень сахара в организме. Красный перец снижает уровень сахара в крови и повышает защитные функции организма против вредных внешних воздействий инфекций и воспалительных процессов. КлубникаЯгоды клубники — кладезь антиоксидантов, клетчатки, витамина С. Эти красные ягоды помогут снизить риск возникновения диабета и поддержат нормальный уровень сахара в крови.

☆ О чём говорит запах ацетона изо рта
▼ + stars: | 2023-05-08 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +5 min

Человек при этом худеет, но у него повышается уровень кетоновых тел в крови и появляется запах ацетона изо рта. Что делатьЕсли на фоне кетодиеты появилась усталость, запах ацетона изо рта, боль в мышцах, стоит вернуться к прежнему режиму питания или съесть хотя бы что‑то сладкое. Вы злоупотребляете алкоголемОбычно запах ацетона появляется, если за один раз выпить много спиртного. Сначала кетоновые тела обнаруживают в моче при помощи домашнего теста, а затем появляется запах ацетона. Что делатьСрочно звонить в скорую, если у больного диабетом появился запах ацетона изо рта и особенно если он потерял сознание.

Persons: делатьСрочно

☆ Как снизить холестерин: 9 простых правил
▼ + stars: | 2023-05-04 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +6 min

По сути, борьба с холестерином заключается в следующем: надо повысить в крови уровень «хорошего» холестерина и одновременно уменьшить уровень «плохого». Так, у мужчин уровень «хорошего» холестерина должен быть больше 1 ммоль/л, а у женщин — 1,2 ммоль/л. Но если вы предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям, «плохой» холестерин не должен превышать 1,8 ммоль/л. Вот 9 несложных правил, которые помогут вам контролировать холестерин — уменьшать «плохой» и увеличивать «хороший». Добавьте специйДостаточно употреблять по половинке зубчика чеснока каждый день, чтобы «плохой» холестерин довольно быстро снизился на 9%.

☆ Почему нужно есть листовой салат каждый день
▼ + stars: | 2023-05-02 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +1 min

Салат является одним из главных весенних продуктов. Кроме того, из-за белого латекса (лактукария), присутствующего в стеблях салата, этот продукт обладает седативными свойствами», – говорит специалист в области питания Михаэла Билич. Зеленый салат может быть надежным союзником в борьбе с лишними килограммами, поскольку содержит очень мало калорий. «Несмотря на это, салат – прекрасный источник минералов и витаминов, полезных для организма», – отмечает Билич. Кроме того, зеленый салат помогает предотвратить остеопороз, потому что содержит питательные вещества, полезные для костей.

Persons: Михаэла Билич, Билич, Альцгеймер

☆ Продукты и напитки, препятствующие накоплению жира в печени
▼ + stars: | 2023-05-02 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +5 min

Жировой гепатоз (жировая дистрофия), или стеатоз печени развивается как самостоятельное заболевание или как начальная стадия жировой болезни печени, алкогольной или неалкогольной. Жировой гепатоз: лечениеЛечение жирового гепатоза начинают с устранения факторов, которые привели к его появлению. Жировой гепатоз и ожирение: диетаОсновой питания при жировом гепатозе является диета №5, которую назначают при заболеваниях печени, а также диета на базе стола №8 для пациентов с ожирением. Задачи диеты:- наладить обмен жиров и углеводов;- обеспечить нормальную выработку желчи;- восстановить функции печени;- защитить печеночные клетки от токсических влияний;- создать условия для выведения жира из печени. Что может входить в меню при жировом гепатозеРекомендуются отварные блюда, также можно запекать продукты или готовить их на пару.

☆ Полезны ли на самом деле овощи и фрукты?
▼ + stars: | 2023-04-30 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +9 min

Что нужно есть и полезны ли фрукты и овощи? Если вы уезжаете надолго, то любые фрукты и овощи можно положить в морозильную камеру. Однако при этом качество продукта со временем может ухудшиться (раньше всех страдают фрукты, ягоды и овощи с большим содержанием воды). Но твердые овощи и фрукты нужно тереть, можно для этого применять даже специальную щетку, а не просто пальцы. И готовить ли овощи и фрукты?

Persons: Дарья Саркисян, Вовторых, Добавки, ГМпродуктов, Даша Саркисян Продукты, Сок Organizations: Домашний очаг Locations: Евросоюз

☆ Как повернуть вспять старение вашего мозга
▼ + stars: | 2023-04-27 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +14 min

Рассмотрите дополнительные стратегии для улучшения здоровья вашего мозга, такие как сон продолжительностью восемь часов каждую ночь, снижение воспаления в организме и оптимизация уровня витамина D.Согласно опросу AARP, 93% американцев считают, что поддержание здоровья мозга очень или крайне важно. С другой стороны, здоровый образ жизни поддерживает здоровье мозга и даже стимулирует рост новых нейронов в процессе, известном как нейрогенез или нейропластичность. В результате производятся кетоны, которые не только эффективно сгорают, но и являются превосходным топливом для вашего мозга. Уменьшение воспаления — Хроническое воспаление и ожирение могут отрицательно повлиять на работу вашего мозга. Чтобы ознакомиться со списком продуктов, которые уменьшают воспаление, и узнать как оно связано с объемом мозга, читайте мою предыдущую статью "Продукты, предотвращающие воспаление, также улучшают работу вашего мозга".

Persons: Джозеф Меркола Обратите, Альцгеймер, функцииВсего, Джеймс Блюменталь, Джоан Верникос, Аладдин Шадьяб Organizations: Университет Дьюка, НАСА, Медицинский факультет, Калифорнийский университет, КД, Журнал Locations: СанДиего, Индия

☆ Черимойя: как выглядит и чем полезен «самый вкусный фрукт, известный людям»
▼ + stars: | 2023-04-23 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +3 min

Черимойя ( Annona cherimola ) или кремовое/заварное яблоко — это тропический фрукт, растущий в Латинской Америке, в основном в Перу, Эквадоре, Колумбии, Боливии и Чили. Фрукт получил свое прозвище из-за кремовой текстуры его мякоти, которая на вкус напоминает смесь ананаса, клубники, груши и банана. Черимойя богата питательными веществами, включая антиоксиданты, витамины , минералы и клетчатку. Повышает иммунитетВ дополнение к витамину С черимойя является богатым источником антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему для борьбы с инфекциями и болезнями, стимулируя выработку лейкоцитов в организме. Антивозрастной эффектПоскольку черимойя богата антиоксидантами и может помочь в борьбе со свободными радикалами, фрукт может способствовать здоровью кожи и уменьшать проявления преждевременного старения, такие как морщины и пигментные пятна .

Persons: Марк Твен, Противораковые свойстваЧеримойя, Антивозрастной эффектПоскольку Organizations: Рамблер, Кремовое яблоко Locations: Латинская Америка, Перу, Эквадор, Колумбия, Боливия, Чили, Азия, Австралия, Новая Зеландия

☆ 7 научно обоснованных причин есть бананы каждый день
▼ + stars: | 2023-04-12 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +4 min

Помогает дольше сохранять сытостьВсё те же пектин и крахмал замедляют опорожнение желудка. Известно, что богатая калием диета нормализует кровяное давление и снижает риск инсульта. Снижает риск заболеваний почекВ одном 13‑летнем исследовании учёные установили: женщины, употреблявшие бананы 2–3 раза в неделю, имели заболевания почек на 33% реже, чем те, кто эти фрукты почти не ел. Другое исследование выяснило, что употребление бананов 4–6 раз в неделю снижает риск заболеваний почек на 50%. Как и кому бананы могут навредитьЧаще всего бананы абсолютно безопасны.

Organizations: бананахСъев Locations: кровиОснову

Search resuls for: "Клетчатка"

25 mentions found