MOLDOVA.AI The most relevant news from Moldova.

☆ В каких продуктах много железа: главные источники
▼ + stars: | 2021-07-08 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +3 min

Моллюски и мидии лидируют среди продуктов с высоким содержанием железа, но вы также можете получить этот микроэлемент из устриц, креветок, каракатиц и осьминогов. ПеченьНезависимо от того, кто «предоставил» нам её (свиная ли она, или говяжья, или же куриная), печень остается отличным животным источником железа. Когда дело доходит до продуктов с высоким содержанием железа, уровень его усвоения играет не меньшую роль, и животные источники по этому показателю более эффективны, нежели растительные. Цельные зёрнаДругая альтернатива — «вегетарианские» цельнозерновые продукты с высоким содержанием железа, например, лебеда, ячмень, рис и овсянка. Но имейте в виду, что в тофу также есть много кальция, и поэтому скорость усвоения железа будет ниже.

☆ Мифы и правда о сое
▼ + stars: | 2021-06-18 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Правда: Средний уровень потребления соевых продуктов в Китае составляет 10 граммов (около двух чайных ложек) в день, а в некоторых районах Японии – до 60 граммов. Миф: Современные продукты из сои так же полезны для здоровья, как и соевые продукты, приготовленные традиционными методами при помощи квашения. Правда: Употребление соевых продуктов может приводить к дефициту кальция и витамина D, которые необходимы для здоровья костных тканей. Правда: В докладе, подготовленном правительством Великобритании, был сделан вывод о недостаточности фактов, подтверждающих гипотезу о том, что соевые продукты препятствуют развитию форм рака. Правда: У некоторых людей употребление соевых продуктов приводит к снижению холестерина, однако не доказано, что снижение уровня холестерина уменьшает риск сердечно–сосудистых заболеваний.

Persons: Альцгеймер Locations: Китай, Япония, Великобритания, Америка

☆ Привычки японцев-долгожителей, которые помогают им не стареть
▼ + stars: | 2021-04-18 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Привычки японцев-долгожителей, которые помогают им не стареть, описал Рамблер:ЕдаЯпонцы практически не едят красное мясо и редко употребляют молочные продукты. Поиск ИкигаиИкигаи — это что-то вроде смысла жизни. Японцы живут по системе четырех шагов. Далее идет деятельность ради денег, потом деятельность ради удовольствия, а затем деятельность ради улучшения мира. Одинокие японцы из жизни тоже не выпадаают, в стране есть множество «пенсионерских» клубов и спортивных кружков.

Persons: РамблерЕдаЯпонцы Organizations: Рамблер Locations: Япония, Россия

☆ Пищевые привычки, от которых нужно отказаться
▼ + stars: | 2021-01-23 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +6 min

Скорость старения во многом зависит от питания, а раз так, придётся отказаться от пищевых привычек, которые вас старят. Не следить за количеством жидкостиИндивидуальная потребность в жидкости рассчитывается по формуле 30 мл воды на килограмм веса. Разумеется, если вода соответствует санитарным нормам, она пригодна для питья, однако на усвоение неправильной жидкости организм тратит дополнительные ресурсы и изнашивается раньше времени. После такой обработки большинство неорганических примесей исчезнет из жидкости, а структура воды станет наиболее подходящей для клеток нашего тела. Поэтому, употребляя переваренные продукты, вы лишаете организм качественного строительного материала для клеток, а это – путь к преждевременному старению.

☆ Ароматические свечи: жечь или не жечь
▼ + stars: | 2020-12-12 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +3 min

Ароматические свечи создают настроение, снимают усталость, окутывают букетом ароматов – и выделяют вредные химические вещества. Вы наверняка замечали, что аромалампы или аромасвечи зачастую источают не совсем тот запах, что указан на упаковке. Самые популярные свечи – изготовленные из парафина: они недороги и долго горят. Абсолютно безопасными можно считать ароматические свечи из пчелиного и соевого воска. Сгорая, такие свечи издают тонкий аромат меда и прополиса.

Locations: Америка

Search resuls for: "Соевые"

5 mentions found