Если вы уверены, что кофе — скорее полезный напиток, а не вредный, если не злоупотреблять им, то абсолютно правы.
Хороший кофе полезен для организма, защищает печень, снижает риск развития болезни Альцгеймера, в небольших количествах показан даже сердечникам, а еще продлевает жизнь.
Три правила здорового употребления кофеНе пить кофе во время едыЕсли вы привыкли запивать кофе сырники или творог, полезные каши и мясные блюда, то рискуете недополучить полезные вещества из них.
Совет врача — пить кофе отдельно от приема пищи, лучше — не раньше чем через час после завтрака или обеда.
Когда человек начинает пить кофе в огромных количествах, особенно если сильно устает в течение дня, то получает «передоз» кофеина.
Persons:
Альцгеймер, Зухра Павлова, Зухра Павлов
Organizations:
деньВрач