MOLDOVA.AI The most relevant news from Moldova.

☆ Японцы делают это простое упражнение 3 минуты в день и живут до 100 лет (видео)
▼ + stars: | 2023-06-18 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Секрет долголетия — в питании, образе жизни и регулярных физических упражнениях. Эликсир вечной жизни пока не изобретен, но японцы уверены: никакой тайны у долгожителей нет, важны лишь правильное питание, физическая нагрузка, позитивный настрой, ну и еще несколько «секретных» ингредиентов. Об одном из них узнали авторы книги «Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни». «Речь про самые простые упражнения, которые японцы делают каждый божий день, — говорят авторы книги Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес. Да и сейчас радио-тайсо делают в школах перед учебой и на предприятиях перед работой.

Persons: Дожившие, Эктор Гарсиа, Франсеск Миральес Locations: Япония, Окинавские острова, Окинавы, ЛомаЛинда, Калифорния, Никоя, костарик, Икария, Греция, Сардиния, Италия

☆ БАК 2023: Какие задания были на экзамене по биологии, гуманитарный профиль
▼ + stars: | 2023-06-16 | by ( Lilia Zdibneac | ) ru.diez.md time to read: +4 min

БАК 2023: Какие задания были на экзамене по биологии, гуманитарный профильСегодня, 16 июня, 1 174 выпускника учебных заведений сдавали экзамен по биологии в рамках национальной сессии бакалавриата. Учащиеся рассказали #diez о том, какие задания были на тестировании в этом году (гуманитарный профиль). Каждую составляющую надо пронумеровать и определить роль №4, для первой схемы роль аксона, а для второй – роль двигательного пути. На картинке с пронумерованными частями, где уже были названы области 5 и 4 (копчиковая и крестцовая), необходимо были перечислить: 1 – шейный, 2 – грудной и 3 – поясничный. Некоторые исследователи проводят скрещивание гетеросомного растения красной яблони и растения желтой яблони.

Persons: Упражнение, Амфибия, Птица, Сколиоз, Остеопороз, Кифоз Locations: Лордоз

☆ БАК 2023: Какие задания были на экзамене по французскому языку
▼ + stars: | 2023-06-09 | by ( Alexandra Mereuta | ) ru.diez.md time to read: +1 min

БАК 2023: Какие задания были на экзамене по французскому языкуСегодня, 9 июня, 3 999 выпускников учебных заведений сдали экзамен по французскому языку в рамках национальной сессии бакалавриата. Учащиеся рассказали #diez какие задания они выполняли в экзаменационной работе. Задание первоеБыл предоставлен текст для чтения о социальных сетях и медиаграмотности, в том числе о том, как родители поддерживают своих детей и что они знают о защите в социальных сетях. Упражнение 3. *Задания собраны исключительно на основе воспоминаний школьников, сдавших экзамен.

Locations: Франция

☆ Упражнение «30 через 50», которому больше тысячи лет, поможет снизить давление и сахар в крови
▼ + stars: | 2023-05-31 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: 1 min

Правда, ходить надо правильно, говорит Виктор Мамонтов. По словам эксперта, всем людям, которые страдают от гипертонии, повышенного сахара в крови или лишнего веса, надо заняться интервальной ходьбой. Вы чередуете быструю ходьбу — 30 шагов — с медленной ходьбой, где отсчитываете уже от 40 до 50 шагов. То есть идете быстро 30 шагов, потом замедляетесь, вышагиваете уже 40-50 темпов. По словам врача, этому упражнению уже как минимум 1000 лет.

Persons: Виктор Мамонтов

☆ Бендерчанка Алиса Коломиец готовится к чемпионату мира по художественной гимнастике
▼ + stars: | 2023-05-06 | by ( ) novostipmr.com time to read: 1 min

Бендеры, 5 июня. Бендерчанка Алиса Коломиец впервые выступит на чемпионате мира по художественной гимнастике среди юниорок. Спортсменка прошла жёсткий отбор в сборную Молдавии, сообщает Радио 1. В этом сезоне гимнастка успешно выступала на чемпионатах ПМР, РМ и международных турнирах. На чемпионате мира, который пройдет 7-9 июля в румынском городе Клуж-Напока, Алиса Коломиец представит упражнение с мячом.

Persons: Алиса Коломиец Organizations: Радио, РМ Locations: Бендеры, Приднестровье, Молдавия, ПМР, КлужНапока

☆ «Не бывает „немного коррупции“». Интервью NM с первым послом Нидерландов в Молдове о реформах, свободе слова и ЛГБТ
▼ + stars: | 2023-05-05 | by ( Ольга Гнаткова | ) newsmaker.md time to read: +19 min

Об этом и многом другом в интервью заместителю главного редактора NM Ольге Гнатковой рассказал первый посол Нидерландов с резиденцией в Молдове Фред Дюйн. Российская агрессия в Украине по-новому открыла вопрос о свободе слова, я думаю, для многих стран, в том числе для Молдовы. Но мы, Нидерланды, ЕС, и многие другие страны, готовы поддержать и помочь. «Не бывает „немного коррупции“»Вы также упоминали, что Нидерланды по меньшей мере несколько лет поддерживали реформирование системы юстиции в Молдове. А как вы думаете, должны дли наши политики, политические лидеры быть более вовлечены в диалог [с ЛГБТ] сообществом публично?

Persons: Ольга Гнаткова, Фред Дюйн, Преветтинг, Херман вон Хебеля Organizations: Совет по телевидению и радио (СТР), Венецианская комиссия (ВК), Высочайший совет прокуроров, ЛГБТК+, Офис омбудсмена, Совет по равенству, Европейская комиссия (ЕК), ЕК Locations: Молдова, Нидерландов, Кишинев, Украина, ЕС, Нидерланды, Гагаузия, СТР, Нидерландах, Приднестровье

☆ 8 удивительных упражнений, предотвращающих остеохондроз
▼ + stars: | 2023-05-01 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +1 min

Опустите подбородок к груди и медленно поворачивайте голову 5 раз влево, а затем 5 раз вправо. Поднимите подбородок и снова поверните голову 5 раз влево и 5 раз вправо. Нажимайте затылком на руки 3 раза по 7 секунд. Напрягите мышцы шеи и нажимайте правым виском на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). Нажмите подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

☆ Эти упражнения помогут унять боль в колене всего за 30 секунд
▼ + stars: | 2023-04-22 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Повторите упражнение на другой ноге. Держите так ногу 30 сек, затем повторите упражнение на другой ноге. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение на другую ногу. Удерживайте в таком положении несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение несколько раз. Эти упражнения помогут уменьшить боли в колене и укрепить мышцы ног, однако не исключают консультации врача.

☆ Врач рассказал, как за полторы минуты можно понизить высокое давление
▼ + stars: | 2023-04-19 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +3 min

Делайте так 30 секунд. «Одно это упражнение помогает быстро снизить давление. В сумме вы потратите на него полторы минуты, но почувствуете себя гораздо лучше», — заключил врач. Как можно снизить давление с помощью дыхания Здесь важно насытить кровь кислородом. То есть первые 30 секунд дышите, потом без дыхания оставшиеся 30 секунд приседаете или маршируете на месте.

Persons: Александр Шишонин

☆ Танкисты отточили мастерство вождения боевых машин
▼ + stars: | 2023-04-10 | by ( ) novostipmr.com time to read: 1 min

Сегодня экипажи отработали навыки вождения боевых машин в разных условиях местности. На трассе военнослужащие преодолевали различные естественные и искусственные препятствия, сообщает пресс-служба Минобороны ПМР. Перед сдачей зачёта командир подразделения напомнил танкистам об обязательных правилах техники безопасности при эксплуатации боевой машины. Руководители могли снять баллы за несоблюдение мер безопасности, наезд на ограничители препятствий или их объезд. По результатам танкисты показали хороший уровень техники преодоления препятствий и вождения боевой машины.

Organizations: Минобороны Locations: Тирасполь, Приднестровье, ПМР

☆ Польза красного вина для пожилых людей
▼ + stars: | 2023-04-08 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +1 min

Американские ученые пришли к выводу, что разумное употребление красного сухого вина благотворно влияет на здоровье людей в возрасте. Специалисты вводили ресвератрол в организм молодых и старых мышей в течение восьми недель. Однако через определенное время они стали проделывать данное упражнение так же легко, как и молодые. Ученые предполагают, что благодаря воздействию ресвератрола происходит обновление клеток участков мозга, отвечающих за равновесие при ходьбе. Данное вещество может стать действенным средством при лечении сахарного диабета, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистой системы.

Persons: Альцгеймер Organizations: М.

☆ В Румынии учитель забрался на кафедру и начал танцевать перед учениками
▼ + stars: | 2023-04-04 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: 1 min

Учитель из Бая-Маре ( Рум ыния) был заснят во время танца на кафедре перед своими учениками. Школьная и нспекция уезда Марамуреш, а также администрация школы начали собственные проверки. Классный руководитель, который также является учителем английского языка, вскочил на кафедру и начал танцевать, сообщает Digi. Кадры, на которых преподаватель английского языка танцует на кафедре, были засняты самими учащимися, которые и опубликовали их в Сети. Сам учитель пока что никак не прокомментировал видеокадры со своим участием.

Persons: Костин Д. Неницеску Organizations: БаяМаре, Другая школа, Технический колледж, Сеть Locations: Рум ыния, Марамуреш

☆ Полный Pre-vetting. Как оценка неподкупности судей заблокировала правосудие в Молдове
▼ + stars: | 2023-03-14 | by ( Елена Витанова | ) newsmaker.md time to read: +8 min

За этим последовал массовый добровольный уход судей Высшей судебной палаты. Программный директор правозащитной ассоциации Promo-LEX, адвокат Вадим Виеру сказал NM, что существует два мнения по поводу решения о добровольной отставке судей Высшей судебной палаты. Председатель Центра юридических ресурсов Молдовы (CRJM) Илие Киртоакэ также высказал мнение, что «спусковым крючком» мог стать предложенный властями законопроект, предусматривающий проверку неподкупности судей Высшей судебной палаты. Системный параличВиеру считает, что уход судей Высшей судебной палаты является большой проблемой не только потому, что она должна рассмотреть жалобы тех, кто не прошел Pre-vetting. Илие Киртоакэ считает, что добровольный уход судей Высшей судебной палаты облегчает проведение запланированной внешней оценки и создание нового состава этого суда.

Persons: Игорь Додон, Вадим Виеру, Андрей Бричак, Бричак, Илие Киртоакэ, параличВиеру, Виеру Organizations: Высочайший совет магистратуры, Высочайшая судебная палата, Высшая судебная палата, Институт гражданского правосудия, Высочайший совет, Центр юридических ресурсов, Венецианская комиссия, Ассоциация судей, Ассоциация судей «Голос правосудия Locations: Молдова, Молдова ()

☆ Майндфулнесс-упражнения: что это и как использовать их для преображения жизни
▼ + stars: | 2023-02-23 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +3 min

При желании можно использовать эти практики для того, чтобы избавиться от последствий стресса или тревоги, проблем, негатива, а также просто укрепить энергетику. Для начала абстрагируйтесь от всего лишнего и обратите внимание на то, где вы находитесь: посмотрите на форму помещения, на цвет пола, потолка, на силу и характер освещения. Обратите внимание на запахи, звуки. После этого обратите внимание на свои ощущения — на одежду, на то, что вы делаете и чем заняты. После этого попробуйте подобрать несколько синонимов той эмоции, которую испытали, либо попробуйте привести несколько ассоциаций.

Locations: эмоцииЭто

☆ Без операций и капель. Японский офтальмолог дал совет, как вернуть зрение за 4 недели
▼ + stars: | 2023-02-16 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Чтобы однажды не надеть очки, следует воспользоваться несложной техникой, разработанной офтальмологом из Японии — Руи Хирамацу. Это гарантирует улучшение зрения уже через 4 недели — заверяет эксперт. От человека потребуется найти в этой таблице два идентичных пятна. И такое занятие обеспечивает восстановление связей между нейронами в тех мозговых отделах, какие отвечают за зрительные центры. А сам доктор Хирамацу заявляет: эта тренировка глаз способствует улучшению зрения и позволяет избежать операций на глазах.

Persons: Руи Хирамацу, Габора, Хирамацу Organizations: Университет Калифорнии Locations: Япония

☆ Остеохондроз отступит: делайте эти 8 упражнений для шеи прямо сейчас, и почувствуйте облегчение
▼ + stars: | 2023-02-16 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

☆ Врач назвал 3 упражнения, которые реально помогут убрать живот
▼ + stars: | 2023-01-29 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +7 min

Почему так происходит и какие упражнения надо делать, чтобы реально убрать живот? Почему классические упражнения не убирают живот— Проблема в том, что классические упражнения вроде «планки» и «велосипеда» не убирают живот, а во многих случаях могут спровоцировать его увеличение, — рассказал «Доктору Питеру» врач-остеопат Владимир Животов. Чтобы убрать живот, нужно использовать другие упражнения. Количество подкожной клетчатки, жировая прослойка— Этот пункт недаром стоит на последнем месте, — уточняет Владимир Животов. — Они позволяют укрепить косые и прямые мышцы живота, но этого недостаточно, чтобы убрать живот ниже пупка, так как на первопричину не влияют.

Persons: Проблема, Владимир Животов, Животов Organizations: Доктор Питеру, НЕ

☆ Почему нужно укрепить свою селезенку, и как это сделать
▼ + stars: | 2023-01-20 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Проблемы с суставами, диабет и онкология – убийцы современного человека. Этот орган отвечает за ваше здоровьеПроблемы с суставами, диабет и онкология – убийцы современного человека. Селезенка укрепляется через ноги. Это очень хорошо в том числе и разгоняет лимфуПитанием можно укрепить Селезенку. Согласно китайской медицине Селезенка укрепляется через мясо, печеные фрукты и овощи, крупы.

Persons: Селезенка, Селезенки Locations: Селезенке, Поджелудочная, Селезенки

☆ 13 способов избавиться от головной боли без таблеток
▼ + stars: | 2023-01-06 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +9 min

Эти методы помогают от любой головной боли, будь то мигрень или головная боль напряжённого типа. В остальных случаях попробуйте эти меры для предотвращения и уменьшения головной боли. Аспирин, анальгин, ибупрофен — не нужно есть горстями безрецептурные таблетки, обещающие избавить от головной боли: такое увлечение может иметь обратный эффект. «Но советы по здоровому образу жизни подходят для любого типа головной боли». Держите стресс под контролемНоа Розен, доктор медицинских наук, директор Центра головной боли Northwell Health в Грейт-Шее, Нью-Йорк, рекомендует прогрессивную мышечную релаксацию (ПМР).

Persons: Лоуренс Ньюман, Ньюман, Питайтесь регулярноЕсли, достаточноДоктор Ньюман, Жаклин Лондон, Вдохните, Розен Organizations: Министерство здравоохранения и социальных служб, Центр головной боли, ГрейтШее, НьюЙорк, врачуНе Locations: ньюйорк, США, Кливленд

☆ Умение расслабляться – кратчайший путь к здоровью и долголетию
▼ + stars: | 2023-01-03 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +19 min

Психическая астения — это слабость психических процессов, которые, с одной стороны, являются защитной реакцией головного мозга, а с другой — проявляются раздражением, усталостью, ухудшением настроения, памяти. Они связаны с усталостью клеток коры головного мозга, трудностями засыпания и другими, описанными выше, симптомами. Не бойтесь тревожных сновиденийОтносительно тревожных сновидений, то это реакция головного мозга на волнения, которые вы испытывали в течение дня. Его организм хотя и реагирует на эти сны, но кора головного мозга не фиксирует их, поэтому не будит человека. Если у вас обостренное восприятие звуков — это признак усталости клеток коры головного мозга, что является признаком невроза.

Persons: Человек, Екатерина Семеновна Гиндак, Вера Organizations: Всемирная организация здравоохранения, конфликтамТакже Locations: запретомЕще

☆ Зеленый транспорт – альтернатива для лучшего будущего
▼ + stars: | 2022-12-12 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +4 min

В настоящее время в нашей стране зарегистрировано около миллиона транспортных средств, почти 80% из них старше десяти лет. Отчасти это связано с отсутствием жизнеспособного сектора общественного транспорта. Средний возраст транспортных средств в столице составляет около 15-20 лет, это 2/3 старых транспортных средств. Совместное использование автомобилейСовместное использование автомобилей — концепция не новая, но полезная и актуальная. Общественный транспорт обычно следует той же схеме, что и совместное использование автомобилей.

Locations: Республика Молдова, Молдова, ЕС, атмосферуЭлектрический

☆ Врач объяснил, кому нельзя резко завязывать с алкоголем
▼ + stars: | 2022-11-30 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +4 min

Как уменьшить тягу к алкоголю, бросить пить самостоятельно, и почему резко отказываться от напитков, содержащих этанол, может быть опасным? Как бросить пить алкоголь самостоятельно и почему стоит делать это осторожно, если вы злоупотребляете спиртным, объяснил профессор Индианского университета в Блумингтоне. Резкий отказ от спиртного может иметь тяжелые последствия для людей с расстройством употребления алкоголя (AUD), — рассказал в интервью Newsweek психолог Питер Финн. Если возникают только незначительные симптомы, такие как повышенная тревожность, вы зависите от спиртного не так остро, то есть несколько способов, как бросить пить самостоятельно. Составьте список— Вы также можете составить список всех плюсов отказа от алкоголя и минусов продолжения употребления спиртного, — рекомендует психолог.

Persons: Питер Финн, Финн, выпивкеДаже Organizations: Индианский университет Locations: Индиана, Блумингтон

☆ Приднестровские гимнастки привезли медали с международного турнира
▼ + stars: | 2022-11-29 | by ( ) novostipmr.com time to read: 1 min

Международный турнир по художественной гимнастике Moldova Open Cup собрал спортсменок из 8-ми стран. У гимнасток было право выбора: они могли исполнять 2, 3 либо все 4 упражнения. В младших группах особо отличились тираспольчанки: Мелисса Ткач, Анастасия Харченко, Ольга Разуваева, Анастасия Анюховская и Мария Алефанова. София Кормильчикова хорошо исполнила все 4 композиции и по сумме заняла 2 место среди девушек 14-ти лет. Гимнасток тренируют: Ирина Бонарь, Надежда Чебан, Ирина Лазоренко и Екатерина Стонога.

Persons: Мелисса Ткач, Анастасия Харченко, Ольга Разуваева, Анастасия Анюховская, Мария Алефанова, София Кормильчикова, Нелли Крамчанинова, Яна Янакиева, Ирина Бонарь, Надежда Чебан, Ирина Лазоренко, Екатерина Стонога Organizations: Радио Locations: Тирасполь, Приднестровье, Украина, Румыния

☆ Как не сойти с ума, читая новости: 3 упражнения, чтобы очистить голову
▼ + stars: | 2022-11-27 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +3 min

Кроме того, мы не знаем, каким источникам стоит доверять, а каким нет, передает Noi.md со ссылкой на elle.ru. Умение избавляться от ненужных мыслей и освобождать свой мозг от всего лишнего в это неспокойное время — важный навык, позволяющий избежать «умственной интоксикации». Монотонные движения глаз позволяют синхронизировать работу правого и левого полушарий мозга и устранить нейронные блоки, которые возникают из-за эмоционального шока, негативных мыслей, навязчивых идей. Это открытие принадлежит американскому психологу Френсин Шапиро, автору психотерапевтического метода десенсибилизации и переработки травм с помощью движения глаз (ДПДГ, или EMDR-терапия). Свой метод она разработала около 20 лет назад, когда заметила, что движения глаз помогают ей чувствовать себя лучше.

Persons: Дарья Кутузова, Френсин Шапиро Organizations: ВЫТОЛКНИТЕ

☆ Приднестровские гимнастки завоевали медали на чемпионате Молдавии
▼ + stars: | 2022-11-27 | by ( ) novostipmr.com time to read: 1 min

Чемпионат Молдавии по художественной гимнастике прошёл в Кишинёве. Воспитанницы Бендерской СДЮШОР № 1 в командном зачёте пробились на пьедестал во всех трёх группах, сообщает Радио 1 в своём телеграм-канале. Среди сеньорок, выступавших по программе мастеров спорта, серебро взяли Мария Шаларь и Лина Коваль. Юниоры: Алиса Коломиец, Анастасия Сухович, Феличия Татарчук – завоевали бронзу. Бендерчанка Антонина Шаргу выиграла упражнения с булавами и лентой среди сеньорок, Евгения Караман из Суклеи – упражнение с обручем в юниорской группе.

Persons: Мария Шаларь, Лина Коваль, Алиса Коломиец, Анастасия Сухович, Феличия Татарчук, Антонина Шаргу, Евгения Караман Organizations: Бендерской СДЮШОР, Радио Locations: Тирасполь, Приднестровье, Молдавия, Кишинев, Суклеи

Search resuls for: "Упражнение"

25 mentions found