Top related persons:
Top related locs:
Top related orgs:
Одноклассники - 6 СМИ - 4 АТО - 3 Энергокапитал - 3 Генеральная прокуратура - 3 Минздрав - 2 Кучурганская ГРЭС - 2 Металферос - 2

Search resuls for: "Каш"


25 mentions found


Штефан чел Маре,ул. Мерений 9075,с. Мерений Ной: ул. Штефан чел Маре ши Сфынт,ул. Штефан чел Маре ши Сфынт,ул. Штефан чел Маре ши Сфынт,ул.
Persons: Александр Хыждеу, Джордже Кошбук, Хынку Якоб, Октавиан Гога, М. Когэлничану, Георге Асаки, Георге Баковия, Георге Кашу, Ион Инкулец, Николай Тестемицану, Павел Боцу, Хулбоакаул, Александру чел Бун, Алексей Матеевич, Константин Негруцци, Георге Кошбук, Ион Крянгэ, Мария Драган, Михай Эминеску, Михай Садовяну, Михай Витязул, Мирон Костин, Штефан, Маре, Василе Александри, Вероника Микле, Константин Стамати, Думитру Матковски, Мерений Ной, Тодирештыул, Михаил Садовяну, Николай Нигай, Маре ши Сфынт, Александр Донич, Калфа, Джеамэнаул, Карабетовкаул, Михаил Фрунзе, Татарешты, Брынзаул, Борис Главан, Георгий Жуков, Валеныул, Гыртоп, Плопь, Тараклия, Цыганка, Цыганка Ноуэ, Николай Ватутин, Сергей Лазо, Васил Левский, Максим Горький Organizations: СМИ, Одноклассники Locations: Кишинев, Гагаузия, Молдова, Центр ул, Букурешть, Ботаника, Дачия / ул, Арборилор, Рышкановкабульвар, Москва, Агрикола, Алба Юлия, Букурией, Канна И., Дечебал, Фынтынилор, Фруктелор, Хулбоака, Лучафэрул, Редиулуй, Сфынта Винерь, Тейулуй, Тинеретулуй, Цэриний, Ставченыул, Конструкторилор, Флорилор, Гратиешть, Мугурел, Нистреанэ, Виерилор, Виилор, Кетросу ул, Мерень ул, Ной ул, Ливезилор, Сперанцелор, Тигина, Тодирешть, Калфа ул, Джеамэна, Извоарелор, Бессарабский район, Профсоюзная, Садовая, Мичурин, Брынза Сат, Фынтынеле, Димитров, Котовского, Твардица
Тревожный рост цен делает горячее питание и другие виды продовольственной помощи все более важными для людей с низкими доходами. В Республике Молдова около 16 тысяч граждан ежедневно пользуются горячим обедом. Потребность велика, говорят люди, и бесплатная раздача дневной порции еды избавляет их от некоторых расходов, сообщает Noi.md со ссылкой на Moldova1.md. Обычно в меню у нас есть суп с мясом, суп с фасолью, красный борщ с мясом, пшеничная каша, гречка», — рассказывает Алла Лукиан. Волонтеры из университетской среды, фрилансеры, студенты и старшеклассники — это те, кто ежедневно выходит на раздачу более 150 порций горячей еды.
Persons: Алла Лукиан Locations: Республика Молдова, Кишинев, Рышкановка, Ботаник
Ион Крянгэ,ул. Штефан чел Маре ши Сфынт,ул. Штефан чел Маре ши Сфынт. Михаила Фрунзе,ул. Штефан чел Маре ши Сфынт,ул.
Persons: Александр Хыждеу, Джордже Кошбук, Хынку Якоб, Октавиан Гога, Георге Баковия, Георге Кашу, Ион Инкулец, Николай Тестемицану, Павел Боцу, Василе Александри, Александр Космеску, Георге Асаки, Ион Крянгэ, Михай Еминеску, Владимир Маявовский, Кирка, Гура Быкулуйул, Александр Пушкин, Михаил Фрунзе, Михаил Ломоносов, Штефан, Маре, Карл Маркс, Зоя Космодемьянская, Алексей Матеевич, Маре ши Сфынт, Джурджулешть, А., Чеканов, Иван Тургенев, Михаил Лермонтов, Сергей Киров, Дмитрий Кантемир, Гаврилова, Максим Горький, Тарас Шевченко, Ткаченко, Владимир Маяковский, Сагайдакул Ноуул, Липовеныул, Дмитрие Кантемир, Мария Драган, Михай Эминеску, Мунтеныул, Гура Галбеней Organizations: АТО, СМИ, Одноклассники Locations: Кишинев, Гагаузия, Молдова, Центр ул, Арборилор, Новоаненский район, Долинное ул, Добровольская, Кишинэулуй, Максимовка, Школий, Тимирязев, Конаса Камзина, Гура Быкулуй, Извоаре, Негуте, Пэчий, Ренаштерий, Тинеретуоуй, Бессарабский район, Бессарабкаул, Коная, Малый, Мирный, Огородная, Вокзальная, Кагульский район, Мирча, Бэтрын, Джурджулешты ул, Татарешты, Кантемирский район, Киселия, Банковский, Буджакская, Проездная, Румянцев, Виссарион Белинский, Комратул, Чкалов, Куйбышев, Димитров, Димо, Днестровский, Днестровская, Докучаев, Котовского, Москва, Покрышкин, Рылеев, Ковалевская, Шуянцева, Варненская, Варненский, Чимишлийский район, Чимишлия ул, Сагайдакул Ноу, Дачия, Липовень, Мунтень, Броскарь
0В пост принято многие придерживаются строгих ограничений, и одно из них – это отказ от продуктов животного происхождения. Однако они содержат большое количество белка и незаменимых аминокислот. Можно купить даже соевое мясо. Они практически на 60% состоят из растительного белка. Вариант № 6 – бобовыеСамым лучшим источником растительного белка считаются бобовые.
Persons: рыбаВо Locations: Вербное Воскресенье
С 10 марта комиссия министерства здравоохранения начала проверять питание пациентов в столичной больнице № 1 им. По результатам проверки составят и обнародуют отчет, пообещала министр Алла Немеренко, добавив, что питание пациентов проверят и в других медучреждениях. Я еще вернусь к этой теме», — заключила министр здравоохранения. Пациентка роддома № 1 на Виадуке опубликовала фотографии больничной еды и написала, что «еду так плохо готовят, что женщины часто предпочитают голодать». Позже, в ответ на публикацию женщины, министр здравоохранения призвала к ответу столичного мэра Иона Чебана.
Persons: Георге Палади, Алла Немеренко, Немеренко, Виадуке, Ион Чебан, Борис Гылкэ, Гылкэ Organizations: Управление социальной помощи и здравоохранения, Национальная медицинская страховая Locations: Виадуке, Кишинев, Молдова
Пациентка столичного роддома пожаловалась на некачественное питание. Пациентка: женщины часто предпочитают ходить голоднымиПациентка роддома написала пост в фейсбуке, в котором раскритиковала меню в столичном роддоме №1. «Я поверю в искренность ваших поздравлений 8 марта, дорогие власти, когда вы хотя бы будете подавать нормальное питание в родильных отделениях. Это приготовлено так плохо, из таких плохих продуктов, что женщины часто предпочитают ходить голодными, надеясь на что-то лучшее в следующий раз. Глава управления здравоохранения при примарии рассказал о внутренней проверкеНачальник Главного управления медико-социальной помощи в Кишинёве Борис Гылка заявил, что ведётся внутреннее расследование, передаёт TV8.
Persons: Алла Немеренко, Ион Чебан, голоднымиПациентка, Немеренко, проверкахНа, Борис Гылка, Гылка Organizations: Минздрав, Главное управление, Министерство здравоохранения, Фонд ООН, проверкеНачальник, Главное управление медикосоциальной помощи, Национальная компания медицинского страхования, СМИ, Одноклассники Locations: Кишинев, Виадук, США, Гагаузия
Министр здравоохранения Республики Молдова Алла Немеренко в сообщении на своей странице в Facebook требует объяснений у примара столицы Иона Чебана по поводу появившегося в социальных сетях снимка и сообщения, в котором женщина жалуется, что в столичных роддомах матерям подают еду, которую даже нельзя назвать съедобной. И заставьте Главное управление медицинской и социальной помощи работать, потому что оно занимается чем угодно, но только не тем, что нужно делать. Отметим, что молодая мама написала сообщение в социальных сетях, выразив свое возмущение тем, что в столичных роддомах подают еду из объедков, вареные макароны и каши без всякого вкуса. Лечебное учреждение столицы. До сих пор ни примар столицы, ни Главное управление медицинской и социальной помощи муниципия Кишинев не прокомментировали этот случай.
Persons: Алла Немеренко, Ион Чебан, Чебан, Ирина Перчун Organizations: Главное управление медицинской и социальной помощи, Минздрав Locations: Республика Молдова, США, Кишинев
Правила в Великий постВ период Великого поста наиболее верующие христиане соблюдают особый рацион питания и правила поведения. В эти дни христианин может отведать овощные и грибные супы, а также любые гарниры, которые варятся. Священный ритуал можно совершать и дома, однако посещение церкви помогает человеку отвлечься от дел и лучше перенести период самоограничений. В дни поста верующие сосредотачивают своё внимание на переосмыслении своих поступков. В период поста человеку важно помогать нуждающимся.
Persons: Христос Organizations: постаВо Locations: Великий постВ, Благовещения
Полезный завтрак — основа для бодрого и энергичного дня, а потому важно грамотно составить меню для первого приема пищи, особенно пожилым людям. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что худший вариант первого приема пищи для возрастных людей — жареная колбаса, белый хлеб и сладкий чай. Жидкий сахар ухудшает обмен веществ, способствует возникновению тканевого воспаления и опухолей, атеросклероза, сахарного диабета, которым люди подвержены в силу возраста. Для того чтобы получить от первого приема пищи пользу, следует съесть кашу (гречневую или овсяную, добавив несколько ягод или сухофруктов) или мюсли с ягодами и выпить любой кисломолочный напиток, пишет edimdoma.ru. К каждому приему пищи лучше нарезать овощи или овощной салат», — порекомендовал Михаил Гинзбург.
Persons: Михаил Гинзбург
Хорошо иметь про запас разнообразные продукты, в том числе овощи, фрукты, рыбу, цельнозерновые продукты, для правильного питания, но основа запасов должна быть с длительным сроком хранения. Первым критерием при выборе продуктов питания является срок годности. В случае устойчивых к разложению продуктов полезно знать, что чипсы, крендели с солью и сушеные фрукты относятся к числу продуктов с коротким сроком хранения – до 6 месяцев. 10 продуктов с длительным сроком храненияКонсервированные или обезвоженные бобыФасоль, обезвоженная или консервированная, — очень хороший вариант, потому что она богата питательными веществами и имеет большой срок хранения. Консервированные фруктыКонсервированные фрукты имеют длительный срок хранения и обладают многими преимуществами, в том числе: потенциалом увлажнения, содержанием витаминов и восхитительным вкусом.
Organizations: Министерство сельского хозяйства Locations: США
Диетолог назвала продукты, способствующие качественному очищению организма. В идеале проводить очистку организма от шлаков и прочих вредных веществ надо в условиях санатория или специализированной клиники. Однако, как утверждает диетолог Сорокина, очиститься от шлаков можно и в домашних условиях. Сладкие плоды бережно очищают кишечник, а также обогащают организм витаминами и минералами. помогут вывести лишнюю жидкость из организма, нормализовать артериальное давление и укрепить стенки сосудов.
Persons: Марина Сорокина, Сорокина
Люди, сидящие на всевозможные диетах, любят обсуждать свой обмен веществ «быстрый», «медленный», «сломанный» или вовсе «неправильный». Первое: Метаболизм покоя («базовый» обмен веществ). Но прежде чем перейти к расчету «Точки равновесия» определимся с понятиями «быстрый» и «медленный» обмен веществ. Процент таких людей не очень большой, а вот людей, которые очень мало двигаются и жалуются на «испорченный обмен веществ» – много. Просто подставьте значения и перемножьте их, получив персональную «Точку равновесия».
Persons: Лайл Макдональд Locations: Тренировочная активность
На следующий день воду в банке поменяйте и залейте такое же количество риса во вторую емкость. В пятый день, рано утром сварите кашу из риса в первой банке не добавляя соли и специй Съесть нужно натощак. На следующий день варите рис из второй банки и т. д. Такой сорбент прекрасно очищает организм от лишней соли и жидкостиРецепт №2. Свежие сокиЕщё одним природный эффективный сорбент - свежие соки. ЩеткаРечь, конечно же, не идет о предмете уборки или о каком-то аппарате, который механически поможет очистить кишечник.
Он вырабатывается в человеческом организме, но с возрастом количество синтезируемого вещества снижается, что приводит к нарушениям сна. Хорошая новость: мелатонин в большом количестве содержится в некоторых продуктах питания, поэтому правильный рацион поможет побороть неприятную проблему. ТОП-10 продуктовых источниковДавайте разберемся, в каких продуктах содержится мелатонин или триптофан. Солнечный свет не только обеспечивает наш организм столь необходимым витамином D, но и помогает регулировать выработку гормона сна. Откройте окна и впустите солнечный свет в комнату.
Organizations: источниковДавайте
Михаила Фрунзе,переулок Михаила Фрунзе,ул. Штефан чел Маре ши Сфынт,переулок Штефан чел Маре ши Сфынт,ул. Михаила Фрунзе,ул. Штефан чел Маре. Штефан чел Маре ши Сфынт,1 переулок Штефан чел Маре ши Сфынт.
Persons: Александр Космеску, Ион Нистор, Пантелеймон Халиппа, Георге Асаки, Георге Кашу, Михаил Ломоносов, А. Бернардацци, Александр Маринеску, Штефан Водэ, Салкымул Алб, Рошкань, Абаклияул, Александр Донич, Михаил Фрунзе, Валя Морий, Вишневкаул, Севастьян Вишневский, Тейлор, Ион Крянгэ, Николай Ватутин, Сергей Лазо, Штефан, Маре ши Сфынт, Зоя Космодемьянская, Максим Горький, Маре, Гура Галбенейул, Константин Стамати, Юрий Гагарин, Мирон Костин Organizations: АТО, Одноклассники Locations: Кишинев, Гагаузия, Молдова, Центрул, Ботаникаул, Мунчешть, Дурлешты ул, Трушены ул, Новоаненский район, Рошканы ул, Дончу, Рошкань, Бессарабский район, Бессарабкаул, Путиловская, Кантемирский район, Кодрулуй, Мештерул Маноле, Пэчий, Капаклия ул, Пачий, Тинеретулуй, Молдавия, Ананьев, Батищева, Кагульский, Кагульская, Жданов, Мелиораторов, Ореховая, Озерноая, Садовая, Садовый, Штефан чел Маре ши Сфынт, Котовского, ЧокМайдан, Кирсово ул, Чимишлийский район, Чимишлия ул, Штефан, ГураГалбеней
Александру чел Бун,ул. Штефан чел Маре ши Сфынт,ул. Александру чел Бун,ул. Готешть, Штефан чел Маре. Штефан чел Маре.
Persons: Александр Космеску, Георге Асаки, Георге Кашу, Ион Нистор, Михаил Ломоносов, Пантелимон Халиппа, Алессандро Бернардацци, Бэчойул, Александру чел Бун, Ион Крянгэ, Ион Ватаману, Юрий Гагарин, Лидия Истрати, Стинг Лак Гидигич, Михай Эминеску, Николае Сулак, Сергей Богза, Штефан Водэ, Штефан, Маре ши Сфынт, Гура Быкулуй, Мерений Нойул, Димитрие Кантемир, Михая Эминеску, Сергей Лазо, Андрей Доги, Рошуул, Василе Александри, Хулубоайя, Тэтэрешть, Борис Главан, Дмитрий Милев, Георгий Асаки, Ион Солтыс, Краснов, Михаил Коцюбинский, Джурджулештыул, Хабилитат Тудор Арнаут, Михаил, Александр Донич, Александр Маринеску, Михаил Фрунзе, Ткаченко, Канияул, Готешть, Маре, Бендерская, Дубинин, Ленин, Христо Ботев, Григорий Котовский, Третьяков, Ирышков, Ореховая, Константин Стамати, Алексей Матеевич, Петр Заднепр, Липовеньул, Дмитрие Кантемир Organizations: АТО, Одноклассники Locations: Кишинев, Гагаузия, Молдова, Центрул, Ботаника ул, Бируинца, Кэлэторилор, Четатя Албэ, Киокиу Афанасье, Кишинэулуй, Друмул Виилор, Флорилор Далбе, Марцишор, Пэдурилор, Плопилор, Скиноаса, Буюканы ул, Гиочейлор . ул, Алба Юлия, Ватра ул, Градинилор, Извоарелор, Лакулуй, Ливезилор, Мэрцишор, Мичиурин, Подгоренилор, Поеницей, Ренаштерий, Унирий, Новоаненский район, Рошканы ул, Гура Быкулуй ул, Мерень ул, Натурий, Пачий, Школий, Тинеретулуй, Кетросу, Бессарабский район, Исерлия, Кагульский район, Рошу, Страда Веке, Дунаул, Граничерулуй, Плотников, Джурджулешть, Садовая, Садовяну, Молдавия, Трандафирилор, Кантемирский район, Кантемирул, Бусуйок, Лучафэрул, Кания, Готешты ул, Комрат ул, Комратул, Буденный, Котовского, Петулина, Рыбхоза, Дутлова, Ялпугская, Солнечный, Галацан, Бешгиоз ул, Твардица ул, Твардица, Чимишлийский район, Чимишлияул, Дечебал, Суверанитэций, Мирча, Батрын, Секриеру Ион
Диетолог заявила, что геркулесовая каша, гречка, киноа и бурый неочищенный дикий рис содержат в себе много витаминов и минералов. По её словам, оболочка зерна хранит все полезные питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, поэтому неочищенные каши (то есть тёмного цвета) — самые полезные. А вот белый рис и манка — практически бесполезные крупы. Тихомирова объяснила, что манка — это дроблёная пшеница, а белый шлифованный рис — это рис, с которого сняли оболочку (получается, он потерял всю пользу). В них нет ни клетчатки, ни витаминов, ни минералов, добавила она.
Persons: Тихомирова
0Мясное суфле и картофельное пюре с добавлением небольшого количества молока — лучшие блюда для людей с простудой, гриппом или ОРВИ. Он отметил, что во время борьбы с вирусными заболеваниями организм накапливает токсины и работает на пределе возможностей, поэтому питание должно быть лёгким, но обеспечивающим поступление всех микроэлементов. – Другого способа избавиться от распада токсинов нет, необходимо выводить их из организма с помощью жидкостей, — пояснил он. Специалист рассказал, что во время болезни стоит отказаться от сладких газированных напитков, большого количества чая и кофе. Предпочтение стоит отдать куриному бульону, протёртому куриному мясу, мясному суфле, в которых содержится много белка.
Persons: Владимир Сибирский
Его отмечают многие, соблюдая традиции и наслаждаясь веселыми забавами. Когда начнется Масленичная неделя 2023 годуМасленичной названа последняя неделя перед началом Великого поста, и это время предназначено для веселья, радости и вкусных угощений. Начало Масленичной недели в 2023 году выпадет на конец зимы — 20 февраля. Когда будет Масленица в 2023 годуПо традиции Масленицу отмечают в последний день праздничной недели и перед самым наступлением Великого поста. По традиции на Масленицу сжигают чучело — символ зимы, которой пора уступить место весеннему теплу.
Самое главное, когда случился приступ, — скорее вызвать врача. Однако американские ученые нашли признаки, по которым можно распознать наступающую беду. Когда приступ случается, его можно распознать по четырем явным признакам, которые эксперты из США обозначили как «FAST» (в переводе на русский язык — «быстрый»):face — когда происходит инсульт, лицо приобретает асимметрию, заметную при улыбке. Когда обнаружены все эти признаки, требуется немедленно вызвать врача. Если наблюдаются такие проблемы, стоит сразу вызвать врача.
Locations: США
По мнению диетолога, специалиста по работе с ДНК-тестами Марины Смирновой, ответ на вопрос стоит искать в так называемых генах ожирения, которые способствуют набору веса. FTOMC4RГен ожирения, или «FTO» (fat mass and obesity associated), связан с выработкой гормонов насыщения — лептина и грелина. Если в этих генах случается поломка, то вероятность развития ожирения возрастает. FABP2Ген FABP2 (fatty acid binding protein 2) отвечает за усвоение животных жиров (мясо, масло сливочное, молочные продукты, творог, сыр, сметан). Следовательно, чтобы быть стройным, нужно съесть почти в 2 раза меньше животных жиров.
Persons: Марина Смирнова
Экс-прокурор Владимир Мошняга стал одним из адвокатов экс-депутата, скандального бизнесмена Владимира Андронаки, одного из доверенных лиц Плахотнюка. Позже бывший прокурор, а ныне адвокат, снял обвинения с Владимира Андронаки и других фигурантов, что привело к закрытию дела. В настоящее время тот же Владимир Мошняга защищает интересы Владимира Андронаки в суде по другим уголовным делам, в которых он фигурирует, включая банковское мошенничество и «Металферос». При этом Олег Мыца, другой адвокат Владимира Андронаки, признаёт, что бывший прокурор Владимир Мошняга теперь является адвокатом скандального бизнесмена, сообщает TV8. В настоящее время Владимир Андронаки находится в предварительном заключении в колонии-поселении № 13.
Persons: Владимир Мошняга, Владимир Андронака, Плахотнюк, Мошняга, Андронаки, Руслан Кашу, Владимир Мошняги, Олег Мыца, Владимир Андронаки, Вячеслав Платон, Георгий Кавкалюк, АндронакиВладимир Андронаки, Влад Плахотнюк, Виктор Бут, Игорь Додон, Виктор Гушан, Алмазбек Атамбаев, Андронака, Владимир Плахотнюк, Платон Organizations: Энергокапитала, Энергокапитал, Кучурганская ГРЭС, Генеральная прокуратура, Металферос, Апелляционный суд, Служба безопасности, Интерпол, Агентство госуслуг (), Агентство госуслуг, Демократическая партия, Управление по расследованию преступлений, СМИ, Одноклассники Locations: Республика Молдова, Украина, Кыргызстана, Румыния, Молдова, Белиз, Коржов, Дубоссарский район, Ставчены
Бывший прокурор Владимир Мошняга в настоящее время является одним из адвокатов бывшего депутата-демократа, скандального бизнесмена Владимира Андронаки, одного из доверенных лиц олигарха Влада Плахотнюка. Позже бывший прокурор, а ныне адвокат снял обвинения с Владимира Андронаки и других фигурантов, в результате чего дело было закрыто. В настоящее время тот же Владимир Мошняга защищает интересы Владимира Андронаки в суде по другим уголовным делам, по которым он расследуется, включая банковское мошенничество и «Металферос». И Олег Мыца, другой адвокат Владимира Андронаки, признает, что бывший прокурор Владимир Мошняга теперь является адвокатом скандального бизнесмена. В начале этой недели на заседании Апелляционной палаты, где рассматривалась жалоба адвокатов на избрание меры пресечения в виде ареста в отношении Владимира Андронаки, Владимира Мошняги не было по причине проблем со здоровьем, поэтому журналистам не удалось спросить его о том, как он стал адвокатом экс-депутата.
Persons: Владимир Мошняга, Владимир Андронака, Влад Плахотнюк, Мошняга, Андронаки, Руслан Кашу, Владимир Мошняги, Олег Мыца, Владимир Андронаки, Вячеслав Платон, Георгий Кавкалюк Organizations: Энергокапитал, Кучурганская ГРЭС, Генеральная прокуратура, Металферос, Апелляционная палата Locations: Тирасполь, Украина
Экс-прокурор Владимир Мошняга стал один из адвокатов бывшего депутата от Демпартии Владимира Андронаки. Как отмечает источник, в 2015 году будучи прокурором Мошняга вел дело «Энергокапитал», в котором фигурировал экс-депутат. После того, как Кашу перевели в другое подразделение Генеральной прокуратуры, дело оказалось в ведении Владимира Мошняги. Позже бывший прокурор, а ныне адвокат снял обвинения с Владимира Андронаки и других фигурантов, в результате чего дело закрыли. Спросите г-на Мошняга», — сказал Мыца журналистов, подтвердив, что сейчас Мошняга является одним из адвокатов Андронаки.
Persons: Владимир Мошняга, Владимир Андронака, Андронака, Олег Мыца, Мошняга, Руслан Кашу, Кашу, Владимир Мошняги, Мыца, Андронаки, Эксдепутат Organizations: Демпартия, Энергокапитал, Генеральная прокуратура, Антикоррупционная прокуратура Locations: Молдова, Украина, Кишинев
0После череды зимних праздников нужно есть овощные супы и жирную рыбу, посоветовала российский диетолог Елена Соломатина. На завтрак диетолог порекомендовала выпивать стакан тёплой воды натощак, а затем есть каши: овсянку, гречку, перловку или пшёнку. И в обед обязательно гарнир из сложных углеводов, например гречка, — объяснила эксперт. На ужин, предупредила диетолог, стоит употреблять в пищу не жареные, а варёные, тушёные или приготовленные на пару блюда. В посленовогодний рацион, добавила специалист, необходимо включить морепродукты и полезные жиры, в частности жирную рыбу, увеличить количество клетчатки, добавить сельдерей и богатую витаминами квашеную капусту, пишет lenta.ru.
Persons: Елена Соломатина, Соломатин
Total: 25